होम
फळांची तुलना


फायसॅलिस वि अमेरिकन पेरसिम्मोन मधील पोषण तत्वे


अमेरिकन पेरसिम्मोन वि फायसॅलिस मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
13.30 ग्रॅम   
36
33.50 ग्रॅम   
5

तंतू
0.50 ग्रॅम   
40
उपलब्ध नाही   

साखर
3.90 ग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

प्रथिने
2.30 ग्रॅम   
8
0.80 ग्रॅम   
37

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.17   
10
0.02   
26

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
150.00 मैक्रोग्रॅम   
5
उपलब्ध नाही   

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम   
3
उपलब्ध नाही   

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम   
23
उपलब्ध नाही   

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
2.80 मिलिग्रॅम   
1
उपलब्ध नाही   

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
28.00 मिलिग्रॅम   
32
66.00 मिलिग्रॅम   
10

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.50 मिलिग्रॅम   
19
उपलब्ध नाही   

चोलीन
2.00 मिलिग्रॅम   
30
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.00 ग्रॅम   
99+
0.40 ग्रॅम   
21

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
170.00 मिलिग्रॅम   
99+
310.00 मिलिग्रॅम   
19

लोह
1.30 मिलिग्रॅम   
11
2.50 मिलिग्रॅम   
3

सोडियम
उपलब्ध नाही   
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम   
29
27.00 मिलिग्रॅम   
16

मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम   
27
उपलब्ध नाही   

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम   
23
उपलब्ध नाही   

फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम   
9
26.00 मिलिग्रॅम   
20

मँगनीज
0.40 मिलिग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम   
22
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
उपलब्ध नाही   
64.40 ग्रॅम   
99+

राख
0.80 ग्रॅम   
13
0.90 ग्रॅम   
11

कॅलरीज >>
<< फायदे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा