अननस आणि ड्रॅगॉनफ्रूट
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
दमा उपचार, ब्राँकायटिस उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, वृध्दत्वाचि गती कमी करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, वजन कमी करते
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते, सायनुसायटिस उपचार, सर्दीवर उपचार
वजन कमी करण्यास मदत करते, संधिवात कमी करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, पुरळांवर उपचार
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते
रंगीत केसांवर उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, शिंका येणे, सूज येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
लागू नाही
दुष्परिणाम
सुजलेले तोंड, असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, उलट्या होणे
लागू नाही
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
No
Yes
स्तनदा महिला
No
उपलब्ध नाही
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
13.12 ग्रॅम
37
14.00 ग्रॅम
32
तंतू
1.40 ग्रॅम
32
1.00 ग्रॅम
36
साखर
9.85 ग्रॅम
23
8.00 ग्रॅम
36
प्रथिने
0.54 ग्रॅम
99+
2.00 ग्रॅम
10
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
24
0.14
12
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
उपलब्ध नाही
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.08 मिलिग्रॅम
10
0.04 मिलिग्रॅम
24
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
28
0.05 मिलिग्रॅम
20
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम
30
0.16 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम
29
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम
13
उपलब्ध नाही
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
18.00 मैक्रोग्रॅम
17
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
47.80 मिलिग्रॅम
17
9.00 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम
30
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
उपलब्ध नाही
चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम
23
उपलब्ध नाही
चरबी
0.12 ग्रॅम
99+
0.40 ग्रॅम
21
खनिजे
पोटॅशियम
109.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
लोह
0.29 मिलिग्रॅम
36
0.65 मिलिग्रॅम
19
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
उपलब्ध नाही
कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम
28
8.80 मिलिग्रॅम
36
मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम
23
उपलब्ध नाही
जस्त
0.12 मिलिग्रॅम
21
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम
40
36.10 मिलिग्रॅम
12
मँगनीज
0.93 मिलिग्रॅम
4
उपलब्ध नाही
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
19
उपलब्ध नाही
सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
17.00 मिलिग्रॅम
27
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
23.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
6.00 मिलिग्रॅम
13
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
86.00 ग्रॅम
33
87.00 ग्रॅम
27
राख
0.22 ग्रॅम
99+
0.40 ग्रॅम
33
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
60.00 किलोकॅलरी
18
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
14
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
15
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी
31
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी
21
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी
27
50.00 किलोकॅलरी
30
जॅममध्ये उष्मांक
265.00 किलोकॅलरी
13
150.00 किलोकॅलरी
33
पाई मध्ये उष्मांक
303.00 किलोकॅलरी
17
उपलब्ध नाही
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, लिंबूवर्गीय, फळ भाजीपाला, खरबूज, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
हंगाम
शरद ऋतू
पानझडीची सुरुवात, उन्हाळा
जाती
गुळगुळीत केन, अबकाक्सी, लाल स्पॅनिश आणि राणी
सेलेणिसेरेउस मेगलंतूस आणि हयळोसेरेउस पॉल्यर्हिझुस
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
पिवळा
किरमिजी तांबडा, गुलाबी
आतील रंग
पिवळा
पांढरा
आकार
लंबगोल
लंबगोल
घडण
रसाळ
मांसल
चव
काटक, गोड, झोंबणारा
बेचव
उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका
मध्य अमेरिका, मेक्सिको
वाढ
उपलब्ध नाही
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
लागू नाही
मातीत pH
5.5-6
5.5-7
हवामान
गरम, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
लागू नाही
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- अननस हे दक्षिण भारतात प्रामुख्याने पिकणारे फळ आहे.
- पाईनॅपलमध्ये मँगनिजचे प्रमाण मोठे असते. त्यामुळे पाईनॅपल खाणार्‍याच्या हाडांची मजबुती वाढते.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
कोस्टा रिका
लागू नाही
अन्य देश
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, थायलंड
लागू नाही
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
चीन
अव्वल निर्यातदार
कोस्टा रिका
व्हिएतनाम
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
आननस कोमोसस
हैलोसेरेस उंडतुस
प्रतिशब्द
आननस सेटिवस
पिताय रेड पिताहय
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
लागू नाही
वर्ग
लिलिओप्सिडा
उपलब्ध नाही
उपवर्ग
कोम्मेलीनीडे
लिलीडे
क्रम
पोएल्स
कारियोफीलेल्स
कुटुंब
ब्रोमेलियासी
कॅक्टसी
पोटजात
अननस
हिलोसीरस
प्रजाती
अ. कोमोसस
एच. उंडतुस
सर्वसामान्य गट
अननस
निवडुंग
|
||
|
||
|
