1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.12 ग्रॅम69.21 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
1.40 ग्रॅम8.00 ग्रॅम
0
10.4
1.3.2 साखर
9.85 ग्रॅम13.00 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
0.54 ग्रॅम14.07 ग्रॅम
0.3
14.07
1.6.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.8 जीवनसत्त्वे
1.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.9.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.08 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.9.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम1.30 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.9.5 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.9.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.9.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.9.9 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
18.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.9.10 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
47.80 मिलिग्रॅम19.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.9.11 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.9.12 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.9.13 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.9.14 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.9.15 चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.10 चरबी
0.12 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0
33.49
1.11 खनिजे
1.11.1 पोटॅशियम
109.00 मिलिग्रॅम840.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.11.2 लोह
0.29 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.11.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.11.4 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम100.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.11.5 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.11.6 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम2.70 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.11.7 फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.11.8 मँगनीज
0.93 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.11.9 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
2
1.11.10 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम63.70 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.12 चरबीयुक्त आम्ल
1.12.1 ओमेगा 3s
17.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.12.2 ओमेगा 6s
23.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.13 स्टेरॉल
1.13.1 फायटोस्टेरॉल
6.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.14 पाण्याचा अंश
86.00 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
95.23
1.15 राख
0.22 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
87.1