×

आलबुखार
आलबुखार

ब्लॅकबेरी
ब्लॅकबेरी



ADD
Compare
X
आलबुखार
X
ब्लॅकबेरी

आलबुखार वि ब्लॅकबेरी मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
11.42 ग्रॅम9.60 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.2 तंतू
1.40 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
सफरचंद
0 10.4
1.2.4 साखर
9.92 ग्रॅम4.90 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
0.70 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.060.15
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
17.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.5.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.6.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.6.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.2.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.2.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम25.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.2.7 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.50 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.3.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.26 मिलिग्रॅम1.17 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.4.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
6.40 मैक्रोग्रॅम19.80 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.4.5 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.4.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
73.00 मैक्रोग्रॅम118.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.4.11 चोलीन
1.90 मिलिग्रॅम8.52 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.6 चरबी
0.28 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.7 खनिजे
2.7.1 पोटॅशियम
157.00 मिलिग्रॅम162.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.8.3 लोह
0.17 मिलिग्रॅम0.62 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.9.2 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.9.4 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
3.2.1 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
3.3.1 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.53 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
3.3.3 फॉस्फरस
16.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
3.4.2 मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
3.6.1 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
3.9.2 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
3.10 चरबीयुक्त आम्ल
3.10.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम94.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
3.10.5 ओमेगा 6s
44.00 मिलिग्रॅम186.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
3.11 स्टेरॉल
3.11.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.7 पाण्याचा अंश
87.02 ग्रॅम88.20 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
5.12 राख
0.40 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1