1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.42 ग्रॅम18.10 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.40 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
9.92 ग्रॅम15.48 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.70 ग्रॅम0.72 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
17.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.3.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.3.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.3.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.4.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.5.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.5.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.5.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.50 मिलिग्रॅम3.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.5.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.26 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.5.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
6.40 मैक्रोग्रॅम14.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.5.12 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.5.14 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
73.00 मैक्रोग्रॅम72.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.5.16 चोलीन
1.90 मिलिग्रॅम5.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.6 चरबी
0.28 ग्रॅम0.16 ग्रॅम
0
33.49
2.7 खनिजे
2.7.1 पोटॅशियम
157.00 मिलिग्रॅम191.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.7.3 लोह
0.17 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.7.5 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.7.7 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.8.1 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.9.2 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.9.4 फॉस्फरस
16.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.9.7 मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.9.9 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2
2.9.11 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.10 चरबीयुक्त आम्ल
2.10.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.10.3 ओमेगा 6s
44.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.11 स्टेरॉल
2.11.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.12 पाण्याचा अंश
87.02 ग्रॅम80.50 ग्रॅम
0
95.23
2.14 राख
0.40 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1