1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
6.50 ग्रॅम18.10 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
0.50 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0
10.4
1.12.3 साखर
2.76 ग्रॅम15.48 ग्रॅम
0
63.35
1.13 प्रथिने
1.00 ग्रॅम0.72 ग्रॅम
0.3
14.07
1.13.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.14 जीवनसत्त्वे
1.14.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
426.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.14.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.14.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.11 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.14.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.14.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.14.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.14.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.14.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम3.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.14.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.44 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.14.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.10 मैक्रोग्रॅम14.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.14.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.14.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम72.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.14.13 चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम5.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.15 चरबी
0.10 ग्रॅम0.16 ग्रॅम
0
33.49
1.16 खनिजे
1.16.1 पोटॅशियम
340.00 मिलिग्रॅम191.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.16.2 लोह
0.80 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.16.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.16.4 कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.16.5 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.16.6 जस्त
0.32 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.16.7 फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.16.8 मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.16.9 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2
1.16.10 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.17 चरबीयुक्त आम्ल
1.17.1 ओमेगा 3s
82.22 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.17.2 ओमेगा 6s
49.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.18 स्टेरॉल
1.18.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.19 पाण्याचा अंश
94.20 ग्रॅम80.50 ग्रॅम
0
95.23
1.20 राख
1.40 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1