होम
फळांची तुलना


पर्पल मंगोस्टीन आणि बिलबेरी


बिलबेरी आणि पर्पल मंगोस्टीन


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, अतिसार उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, रात दृष्टी सुधारते, पोटाचे आरोग्य सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते  

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते  
संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्त गोठण्यापासून प्रतिबंधित करते, मूत्रमार्गात संक्रमनावर उपचार  

त्वचेचे फायदे
पुरळांवर उपचार, छोट्या जखमा भरून काढते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेला पोषण देते, त्वचा नुकसानिपासून संरक्षण  

केसांचे फायदे
-  
केस गळणे थांबवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
-  

दुष्परिणाम
-  
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, अतिसार, चक्कर येणे, डोकेदुखी, अंतर्गत रक्तस्त्राव, पोटदुखी  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
15.60 ग्रॅम  
23
11.50 ग्रॅम  
99+

तंतू
2.30 ग्रॅम  
26
2.80 ग्रॅम  
23

साखर
15.60 ग्रॅम  
10
0.00 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
0.50 ग्रॅम  
99+
0.70 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03  
25
0.06  
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
10.00 मैक्रोग्रॅम  
29
1.08 मैक्रोग्रॅम  
37

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम  
18
0.03 मिलिग्रॅम  
31

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम  
18
0.03 मिलिग्रॅम  
30

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.29 मिलिग्रॅम  
99+
0.58 मिलिग्रॅम  
28

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.16 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.06 मिलिग्रॅम  
29

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.03 मैक्रोग्रॅम  
35
6.00 मैक्रोग्रॅम  
29

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.20 मिलिग्रॅम  
99+
44.00 मिलिग्रॅम  
18

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.21 मिलिग्रॅम  
33
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम  
37
4.00 मैक्रोग्रॅम  
19

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम  
16
0.00 मिलिग्रॅम  
39

चरबी
0.40 ग्रॅम  
21
0.50 ग्रॅम  
18

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
48.00 मिलिग्रॅम  
99+
103.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.17 मिलिग्रॅम  
99+
0.80 मिलिग्रॅम  
16

सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम  
12
3.00 मिलिग्रॅम  
17

कॅल्शियम
5.49 मिलिग्रॅम  
99+
15.00 मिलिग्रॅम  
27

मॅग्नेशियम
13.90 मिलिग्रॅम  
21
7.00 मिलिग्रॅम  
28

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम  
21
0.10 मिलिग्रॅम  
23

फॉस्फरस
9.21 मिलिग्रॅम  
38
9.00 मिलिग्रॅम  
39

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम  
35
3.30 मिलिग्रॅम  
1

तांबे
0.07 मिलिग्रॅम  
33
0.11 मिलिग्रॅम  
19

सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम  
14
0.00 मैक्रोग्रॅम  
17

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
-  
48.00 मिलिग्रॅम  
17

ओमेगा 6s
10.00 मिलिग्रॅम  
99+
60.00 मिलिग्रॅम  
29

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
-  
20.00 मिलिग्रॅम  
9

पाण्याचा अंश
81.00 ग्रॅम  
99+
0.20 ग्रॅम  
99+

राख
0.70 ग्रॅम  
16
87.10 ग्रॅम  
1

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी  
24
44.00 किलोकॅलरी  
37

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी  
17
43.00 किलोकॅलरी  
36

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी  
16
32.00 किलोकॅलरी  
99+

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
316.00 किलोकॅलरी  
20
275.00 किलोकॅलरी  
31

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी  
21
43.00 किलोकॅलरी  
38

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
65.00 किलोकॅलरी  
20
75.00 किलोकॅलरी  
15

जॅममध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी  
24
164.00 किलोकॅलरी  
32

पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी  
20
293.00 किलोकॅलरी  
23

वैशिष्ट्ये

प्रकार
उष्णदेशीय  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  

हंगाम
हिवाळा  
उन्हाळा  

जाती
बटन मांगोस्तीन आणि लेमॉंद्रोप मांगोस्तीन  
बटू ब्लूबेरी, पायपर, बोग ब्लूबेरी, नॉर्दर्न ब्लूबेरी, माउंटन ब्लूबेरी आणि ओव्हल-लीव्ह्ड ब्लूबेरी  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
जांभळा  
गडद जांभळा  

आतील रंग
पांढरा  
फिकट हिरवा  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
रसाळ  
रसाळ  

चव
-  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
इंडोनेशिया मोलुक्कास, सुंदा आइसलँड  
-  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
-  
ओलसर, हवेशीर  

मातीत pH
5-6  
4.5-5.5  

हवामान
-  
थंड  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
जांभळ्या मँगोस्टीनला अनेकदा 'फळांची राणी' म्हणून संबोधले जाते.  
  • बिलबेरी शरीरातील रक्ताची गती वाढवते.
  • बिलबेरी शरीरातील साखरेचे प्रमाण कमी करते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
No  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
-  
जपान  

अन्य देश
-  
डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
थायलंड  
चिली  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान  
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस  

प्रतिशब्द
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान  
ब्लेबेरी व्हाईनबेरी  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
-  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
-  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
डिलेन्हिडे  
डिलेन्हिडे  

क्रम
मल्फिघीएल्स  
एरीकेल्स  

कुटुंब
क्लूसियासी  
अरीकसी  

पोटजात
गार्सीनिआ  
वासीनिअं  

प्रजाती
जी. मॅन्गोस्तान  
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस  

सर्वसामान्य गट
-  
आरोग्य  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा