बिही वि डूरियन मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
15.30 ग्रॅम
  
25
प्रथिने
0.40 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
2.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
38
0.37 मिलिग्रॅम
  
2
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
30
0.20 मिलिग्रॅम
  
3
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.20 मिलिग्रॅम
  
99+
1.07 मिलिग्रॅम
  
8
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.08 मिलिग्रॅम
  
99+
0.23 मिलिग्रॅम
  
25
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
0.32 मिलिग्रॅम
  
3
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
36.00 मैक्रोग्रॅम
  
6
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
15.00 मिलिग्रॅम
  
40
19.70 मिलिग्रॅम
  
37
चरबी
0.10 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
197.00 मिलिग्रॅम
  
37
436.00 मिलिग्रॅम
  
9
लोह
0.70 मिलिग्रॅम
  
17
0.43 मिलिग्रॅम
  
27
सोडियम
4.00 मिलिग्रॅम
  
16
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
कॅल्शियम
11.00 मिलिग्रॅम
  
32
6.00 मिलिग्रॅम
  
39
मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम
  
27
30.00 मिलिग्रॅम
  
5
जस्त
0.04 मिलिग्रॅम
  
29
0.28 मिलिग्रॅम
  
10
फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम
  
28
39.00 मिलिग्रॅम
  
9
मँगनीज
उपलब्ध नाही
  
0.33 मिलिग्रॅम
  
14
तांबे
0.13 मिलिग्रॅम
  
14
0.21 मिलिग्रॅम
  
6
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
49.00 मिलिग्रॅम
  
33
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
83.80 ग्रॅम
  
99+
65.00 ग्रॅम
  
99+