रैंबूटन आणि एल्डरबेरी
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, त्वचा टवटवीत करते, हाडे बळकट करते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
सामान्य फायदे
पूतिनाशक गुणधर्म, डोकेदुखी कमी करते, मूत्रपिंड मधील घाण बाहेर काढते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
छातीच्या वेदना, नाकाच्या श्लेष्मल त्वचेचा क्षोभ, घरघर लागणे
ओटीपोटात वेदना, दमा, लागू नाही, शिंका येणे, घसा दुखणे
दुष्परिणाम
अज्ञात
अतिसार, मळमळणे, उलट्या होणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
उपलब्ध नाही
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
15.70 ग्रॅम
22
18.40 ग्रॅम
16
तंतू
2.80 ग्रॅम
22
7.00 ग्रॅम
4
साखर
15.70 ग्रॅम
6
उपलब्ध नाही
प्रथिने
1.00 ग्रॅम
25
0.66 ग्रॅम
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06
21
0.04
24
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
30.00 मैक्रोग्रॅम
17
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
40
0.07 मिलिग्रॅम
11
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम
14
0.06 मिलिग्रॅम
16
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.79 मिलिग्रॅम
13
0.50 मिलिग्रॅम
30
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.14 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.23 मिलिग्रॅम
6
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
6.00 मैक्रोग्रॅम
29
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
36.00 मिलिग्रॅम
23
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
उपलब्ध नाही
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम
32
उपलब्ध नाही
चरबी
0.40 ग्रॅम
21
0.50 ग्रॅम
18
खनिजे
पोटॅशियम
138.00 मिलिग्रॅम
99+
280.00 मिलिग्रॅम
21
लोह
1.90 मिलिग्रॅम
5
1.60 मिलिग्रॅम
8
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
18
6.00 मिलिग्रॅम
14
कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम
22
38.00 मिलिग्रॅम
9
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
25
5.00 मिलिग्रॅम
30
जस्त
1.00 मिलिग्रॅम
3
0.11 मिलिग्रॅम
22
फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम
31
39.00 मिलिग्रॅम
9
मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
तांबे
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.06 मिलिग्रॅम
36
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
85.00 मिलिग्रॅम
9
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
162.00 मिलिग्रॅम
12
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
79.50 ग्रॅम
99+
79.80 ग्रॅम
99+
राख
0.30 ग्रॅम
38
0.60 ग्रॅम
20
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
69.00 किलोकॅलरी
14
73.00 किलोकॅलरी
11
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
0.00 किलोकॅलरी
30
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
36
340.00 किलोकॅलरी
12
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
82.00 किलोकॅलरी
10
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
105.00 किलोकॅलरी
9
200.00 किलोकॅलरी
4
जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
280.00 किलोकॅलरी
12
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
310.00 किलोकॅलरी
16
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
उन्हाळ्याची सुरुवात, हिवाळयाची सुरूवात, पानझडी, वसंत ऋतूचा शेवट
शरद ऋतू
जाती
रोंगरिएन, चोंपू, रपियह, बिंग्ज आणि लेबक बुलूस
अॅडम्स, जोन्स, नोवा, व्हेरिगेटेड आणि यॉर्क
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
प्रवाळ लाल, पिवळा
काळा, लाल
आतील रंग
करडा-पांढरा
किरमिजी तांबडा
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
रसाळ
चव
आंबट, गोड
रसाळ, गोड
उत्पत्तिस्थान
अज्ञात
युरोप
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.5-6.5
5.5-6.5
हवामान
दमट
उबदार ते गरम हवामान
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- त्याच्या बिया पासून मिळवलेले तेल साबण आणि मेणबत्त्या तयार करण्यासाठी वापरले जाते.
- तो उत्तम केस मास्क आहे.
- या फळांमध्ये असे काही घटक आहेत. ज्यात "वयस्थापन' (anti-aeging) हा वैशिष्ट्यपूर्ण गुणधर्म आहे.
- यातील एलागिक ऍसिड (ellagic acid) हे कर्करोगापासून रक्षण करते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
थायलंड
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अन्य देश
आफ्रिका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपिन्स, श्रीलंका
कोलंबिया, भारत, मेक्सिको
अव्वल आयातकर्ता
सिंगापूर
उपलब्ध नाही
अव्वल निर्यातदार
थायलंड
उपलब्ध नाही
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
नेफेलीम ळाप्पाचेम
संबुकस निग्रा
प्रतिशब्द
रामबोट
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
ट्राचेओफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
अस्तेरीडे
क्रम
सेपिनडेल्स
डिप्साकेल्स
कुटुंब
सपीनंदासी
एडॉक्ससी
पोटजात
नेफेलीअंम
संबूकस
प्रजाती
एन. ळाप्पाचेम
एस. निग्रा
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
मोश्चटेल
|
||
|
||
|
