रैंबूटन

पीच

रैंबूटन आणि पीच

रैंबूटन

पीच

Add ⊕

1 फायदे

1.1 आरोग्यासाठी फायदे

आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, त्वचा टवटवीत करते, हाडे बळकट करते

कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन

1.1.1 सामान्य फायदे

पूतिनाशक गुणधर्म, डोकेदुखी कमी करते, मूत्रपिंड मधील घाण बाहेर काढते

आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी

1.2 त्वचेचे फायदे

त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते

सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार

1.3 केसांचे फायदे

चांगले कंडिशनर

केस गळणे थांबवते

1.4 ऍलर्जी

1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

छातीच्या वेदना, नाकाच्या श्लेष्मल त्वचेचा क्षोभ, घरघर लागणे

ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे

1.5 दुष्परिणाम

अज्ञात

असोशी प्रतिक्रिया

1.6 उपयुक्त आहे

1.6.1 गर्भवती महिला

✔ ✘

All High Calorie Fruits फळे have it !

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फळे have it !

1.6.2 स्तनदा महिला

✔ ✘

81% High Calorie Fruits फळे have it !

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फळे have it !

1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ

उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)

उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)

2 पोषण

2.1 प्रमाण

100 ग्रॅम

2.2 कर्बोदकं

मनुका फळ

⊕

▶

▼

15.70 ग्रॅम

Rank: 22 (Overall)▶

9.54 ग्रॅम

Rank: 57 (Overall)▶

▲

अॅव्होकॅडो फळ

⊕

▶

15.9 (कम्क्वाट फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 तंतू

पॅशनफ्रुट फळ

⊕

▶

▼

2.80 ग्रॅम

Rank: 22 (Overall)▶

1.50 ग्रॅम

Rank: 31 (Overall)▶

▲

ब्लॅकबेरी फळ

⊕

▶

2.9 (अंजीर फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 साखर

खजूर फळ

⊕

▶

▼

15.70 ग्रॅम

Rank: 6 (Overall)▶

8.39 ग्रॅम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

बिलबेरी फळ

⊕

▶

10.58 (संत्रे फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 प्रथिने

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

▼

1.00 ग्रॅम

Rank: 25 (Overall)▶

0.91 ग्रॅम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

1.3 (पीचू फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

तामारिलो फळ

⊕

▶

▼

0.06

Rank: 21 (Overall)▶

0.09

Rank: 16 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 जीवनसत्त्वे

2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

भोपळा फळ

⊕

▶

▼

0.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 37 (Overall)▶

16.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

डाळिंब फळ

⊕

▶

42 (टोमॅटो फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

चिंच फळ

⊕

▶

▼

0.02 मिलिग्रॅम

Rank: 40 (Overall)▶

0.02 मिलिग्रॅम

Rank: 35 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

▼

0.07 मिलिग्रॅम

Rank: 14 (Overall)▶

0.03 मिलिग्रॅम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

0.066 (खजूर फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

फायसॅलिस फळ

⊕

▶

▼

0.79 मिलिग्रॅम

Rank: 13 (Overall)▶

0.81 मिलिग्रॅम

Rank: 12 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

0.54 (नारळ फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

अॅव्होकॅडो फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 58 (Overall)▶

0.15 मिलिग्रॅम

Rank: 40 (Overall)▶

▲

लीची फळ

⊕

▶

0.24 (जर्दाळू फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

केळी फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 52 (Overall)▶

0.03 मिलिग्रॅम

Rank: 50 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

0.086 (द्राक्ष फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

अॅव्होकॅडो फळ

⊕

▶

▼

0.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 36 (Overall)▶

4.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 31 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

16 (संत्रे फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

पेरू फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 72 (Overall)▶

6.60 मिलिग्रॅम

Rank: 57 (Overall)▶

▲

जैतून फळ

⊕

▶

31.2 (गुलाबी ईडलिंब..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

जैतून फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 42 (Overall)▶

0.73 मिलिग्रॅम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

0.5 (फायसॅलिस फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

ग्रीन कीवी फळ

⊕

▶

▼

0.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 36 (Overall)▶

2.60 मैक्रोग्रॅम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

संतरा फळ

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 लायकोपेन

पेरू फळ

⊕

▶

▼

0.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 9 (Overall)▶

0.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

अॅव्होकॅडो फळ

⊕

▶

1419 (गुलाबी ईडलिंब..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन

जापानी ख़ुरमा फळ

⊕

▶

▼

0.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 36 (Overall)▶

91.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 14 (Overall)▶

▲

अननस फळ

⊕

▶

85 (गोड चेरी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 चोलीन

अॅव्होकॅडो फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 32 (Overall)▶

6.10 मिलिग्रॅम

Rank: 19 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

6.7 (टोमॅटो फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 चरबी

नारळ फळ

⊕

▶

▼

0.40 ग्रॅम

Rank: 21 (Overall)▶

0.25 ग्रॅम

Rank: 31 (Overall)▶

▲

फायसॅलिस फळ

⊕

▶

1.17 (डाळिंब फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 खनिजे

2.6.1 पोटॅशियम

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

▼

138.00 मिलिग्रॅम

Rank: 60 (Overall)▶

190.00 मिलिग्रॅम

Rank: 40 (Overall)▶

▲

जैतून फळ

⊕

▶

250 (बोर फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 लोह

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

▼

1.90 मिलिग्रॅम

Rank: 5 (Overall)▶

0.25 मिलिग्रॅम

Rank: 40 (Overall)▶

▲

पांढरा ईडलिंबू फळ

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 सोडियम

जैतून फळ

⊕

▶

▼

2.00 मिलिग्रॅम

Rank: 18 (Overall)▶

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

संतरा फळ

⊕

▶

26.2 (जांभूळ फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 कॅल्शियम

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

▼

20.00 मिलिग्रॅम

Rank: 22 (Overall)▶

6.00 मिलिग्रॅम

Rank: 39 (Overall)▶

▲

पीचू फळ

⊕

▶

20 (पपई फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 मॅग्नेशियम

चिंच फळ

⊕

▶

▼

10.00 मिलिग्रॅम

Rank: 25 (Overall)▶

9.00 मिलिग्रॅम

Rank: 26 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 जस्त

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

▼

1.00 मिलिग्रॅम

Rank: 3 (Overall)▶

0.17 मिलिग्रॅम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

0.22 (मनुका फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 फॉस्फरस

नारळ फळ

⊕

▶

▼

15.00 मिलिग्रॅम

Rank: 31 (Overall)▶

20.00 मिलिग्रॅम

Rank: 25 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

27 (आवळा फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 मँगनीज

बिलबेरी फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 60 (Overall)▶

0.06 मिलिग्रॅम

Rank: 40 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

0.232 (वांगं फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 तांबे

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 52 (Overall)▶

0.68 मिलिग्रॅम

Rank: 2 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

0.127 (द्राक्ष फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 सेलेनियम

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

▼

0.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 17 (Overall)▶

0.10 मैक्रोग्रॅम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

3 (खजूर फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 चरबीयुक्त आम्ल

2.7.1 ओमेगा 3s

सीताफळ फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 38 (Overall)▶

2.00 मिलिग्रॅम

Rank: 36 (Overall)▶

▲

टरबूज फळ

⊕

▶

35 (रेड करंट फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 ओमेगा 6s

अॅव्होकॅडो फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 54 (Overall)▶

84.00 मिलिग्रॅम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

जांभूळ फळ

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 स्टेरॉल

2.8.1 फायटोस्टेरॉल

अॅव्होकॅडो फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 16 (Overall)▶

10.00 मिलिग्रॅम

Rank: 8 (Overall)▶

▲

जांभूळ फळ

⊕

▶

18 (जर्दाळू फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 पाण्याचा अंश

काकडी फळ

⊕

▶

▼

79.50 ग्रॅम

Rank: 58 (Overall)▶

88.87 ग्रॅम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 राख

बिलबेरी फळ

⊕

▶

▼

0.30 ग्रॅम

Rank: 38 (Overall)▶

0.43 ग्रॅम

Rank: 31 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

1.85 (मनुका फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

3 कॅलरीज

3.1 प्रमाण

100 ग्रॅम

3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

मनुका फळ

⊕

▶

▼

69.00 किलोकॅलरी

Rank: 14 (Overall)▶

39.00 किलोकॅलरी

Rank: 32 (Overall)▶

▲

काकडी फळ

⊕

▶

68 (पेरू फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

नारळ फळ

⊕

▶

▼

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall)▶

▲

काकडी फळ

⊕

▶

75 (सीताफळ फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक

चिंच फळ

⊕

▶

▼

0.00 किलोकॅलरी

Rank: 30 (Overall)▶

39.00 किलोकॅलरी

Rank: 23 (Overall)▶

▲

रैंबूटन फळ

⊕

▶

64 (ब्लॅकबेरी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक

फ़ेजोआ फळ

⊕

▶

▼

150.00 किलोकॅलरी

Rank: 36 (Overall)▶

239.00 किलोकॅलरी

Rank: 35 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

300 (संतरा फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक

नारळ फळ

⊕

▶

▼

82.00 किलोकॅलरी

Rank: 10 (Overall)▶

54.00 किलोकॅलरी

Rank: 20 (Overall)▶

▲

टोमॅटो फळ

⊕

▶

82 (रैंबूटन फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 अन्नामध्ये उष्मांक

3.7.1 रसामध्ये उष्मांक

खजूर फळ

⊕

▶

▼

105.00 किलोकॅलरी

Rank: 9 (Overall)▶

60.00 किलोकॅलरी

Rank: 22 (Overall)▶

▲

टोमॅटो फळ

⊕

▶

75 (बिलबेरी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक

हुकलबेरी फळ

⊕

▶

▼

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall)▶

375.00 किलोकॅलरी

Rank: 3 (Overall)▶

▲

क्लेमेंटाइन फळ

⊕

▶

238 (फायसॅलिस फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक

अंजीर फळ

⊕

▶

▼

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall)▶

223.00 किलोकॅलरी

Rank: 40 (Overall)▶

▲

ब्रेडफ्रूट फळ

⊕

▶

280 (लीची फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

4 वैशिष्ट्ये

4.1 प्रकार

झाडाचे फळ, उष्णदेशीय

झाडाचे फळ

4.2 हंगाम

उन्हाळ्याची सुरुवात, हिवाळयाची सुरूवात, पानझडी, वसंत ऋतूचा शेवट

शरद ऋतू, उन्हाळा

4.3 जाती

रोंगरिएन, चोंपू, रपियह, बिंग्ज आणि लेबक बुलूस

रिलायन्स, गोड स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सान्ता रोज़ा, लाल सौंदर्य, ग्लोव्हावें, क्रेस्तावें आणि रेडावें पीच

4.4 बिनबियांच्या विविधता

✔ ✘

24% High Calorie Fruits फळे have it !

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits फळे have it !

4.5 रंग

प्रवाळ लाल, पिवळा

गुलाबी, लाल, पांढरा, पिवळा, पिवळसर-नारिंगी

4.6 आतील रंग

करडा-पांढरा

पिवळा

4.7 आकार

गोल

4.8 घडण

रसाळ

मांसल

4.9 चव

आंबट, गोड

गोड

4.10 उत्पत्तिस्थान

अज्ञात

चीन

4.11 वाढ

झाडे

4.12 लागवड

4.12.1 मातीचा प्रकार

चिकणमाती, चिकणमाती

वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी

4.12.2 मातीत pH

5.5-6.5

6-6.5

4.12.3 हवामान

दमट

थंड, उबदार

5 तथ्ये

5.1 बद्दल तथ्य

त्याच्या बिया पासून मिळवलेले तेल साबण आणि मेणबत्त्या तयार करण्यासाठी वापरले जाते.
तो उत्तम केस मास्क आहे.

हे फळ मुळचे चीनमधले असून भारतात एप्रिल ते जूनपर्यंत बाजारात दिसते.
पीचमध्ये फ्लुराइड हा घटक असल्याने दातांचे आरोग्य सुदृढ ठेवण्यास तसेच हाडांची मजबुती कायम ठेवण्यास भर टाकते.