रैंबूटन वि लोक्वाट मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
15.70 ग्रॅम
  
22
12.14 ग्रॅम
  
40
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने
0.40 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
76.00 मैक्रोग्रॅम
  
8
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
40
0.02 मिलिग्रॅम
  
39
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम
  
14
0.02 मिलिग्रॅम
  
35
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.79 मिलिग्रॅम
  
13
0.18 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
उपलब्ध नाही
  
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
उपलब्ध नाही
  
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
उपलब्ध नाही
  
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम
  
32
उपलब्ध नाही
  
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
138.00 मिलिग्रॅम
  
99+
266.00 मिलिग्रॅम
  
24
लोह
1.90 मिलिग्रॅम
  
5
0.28 मिलिग्रॅम
  
37
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम
  
22
16.00 मिलिग्रॅम
  
25
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
  
25
13.00 मिलिग्रॅम
  
22
जस्त
1.00 मिलिग्रॅम
  
3
0.05 मिलिग्रॅम
  
28
फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम
  
31
27.00 मिलिग्रॅम
  
19
मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.15 मिलिग्रॅम
  
22
तांबे
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
13.00 मिलिग्रॅम
  
28
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
77.00 मिलिग्रॅम
  
26
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
2.00 मिलिग्रॅम
  
15
पाण्याचा अंश
79.50 ग्रॅम
  
99+
86.73 ग्रॅम
  
29