1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम10.40 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
6.50 ग्रॅम1.50 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
4.42 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.20 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम245.10 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.5.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम6.50 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.10 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
1.6.12 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.6.14 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
1.6.16 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
1.6.18 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.7 चरबी
0.65 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम263.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.8.2 लोह
0.69 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.8.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.8.6 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.1 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.2 जस्त
0.42 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.3 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.6 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.10.8 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
1.10.10 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.11.3 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.12 स्टेरॉल
1.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.13 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम89.70 ग्रॅम
0
95.23
1.14 राख
0.46 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1