1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम18.10 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
6.50 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0
10.4
1.3.1 साखर
4.42 ग्रॅम15.48 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
1.20 ग्रॅम0.72 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम3.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम14.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.8.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.9.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम72.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.10.1 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम5.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.65 ग्रॅम0.16 ग्रॅम
0
33.49
2.5 खनिजे
2.5.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम191.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.1 लोह
0.69 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.7.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.7.2 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.9.1 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.9.3 जस्त
0.42 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.9.5 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.9.7 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.12.0 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2
4.2.5 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही4.00 मिलिग्रॅम
0
87
6.14 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम80.50 ग्रॅम
0
95.23
6.15 राख
0.46 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1