1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, हृदय दर नियमन, अलझाइमर रोग उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोकेदुखी कमी करते, खवखवन्यावर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
पोटदुखी, असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, आंतड्यातील गॅस
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.3 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम16.00 ग्रॅम
1
79.18
2.3.2 तंतू
6.50 ग्रॅम2.10 ग्रॅम
0
10.4
2.3.4 साखर
4.42 ग्रॅम12.80 ग्रॅम
0
63.35
2.4 प्रथिने
1.20 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
2.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.5 जीवनसत्त्वे
2.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.5.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.5.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.2.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.2.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.2.7 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.2.9 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.2.11 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम2.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.4.6 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.4.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम85.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.4.10 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.5 चरबी
0.65 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.6 खनिजे
1.6.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम222.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.6.3 लोह
0.69 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.6.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.7.2 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.7.4 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.8.2 जस्त
0.42 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.9.1 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.2.1 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.3.1 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
2.4.1 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.5 चरबीयुक्त आम्ल
2.5.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.6.1 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही12.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.10 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम82.25 ग्रॅम
0
95.23
2.11 राख
0.46 ग्रॅम0.48 ग्रॅम
0
87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी63.00 किलोकॅलरी
15
299
7.8 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
7.13 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी66.00 किलोकॅलरी
0
187
7.14 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
363.00 किलोकॅलरी350.00 किलोकॅलरी
32
747
7.15 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरी67.00 किलोकॅलरी
17
443
7.16 अन्नामध्ये उष्मांक
7.16.1 रसामध्ये उष्मांक
68.00 किलोकॅलरी83.00 किलोकॅलरी
17
461
7.16.2 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी145.00 किलोकॅलरी
49
420
7.16.3 पाई मध्ये उष्मांक
169.00 किलोकॅलरी410.00 किलोकॅलरी
80
450
8 वैशिष्ट्ये
8.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ
8.2 हंगाम
8.3 जाती
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन
वंडालाय, स्टेला, तेहरणीवी, सोनाटा, सिंफनी, सनबर्स्ट, लपीन्स, स्कीना
8.4 बिनबियांच्या विविधता
8.5 रंग
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा
लाल
8.6 आतील रंग
8.7 आकार
8.8 घडण
8.9 चव
8.10 उत्पत्तिस्थान
युरोप, उत्तर आशिया
युरोप, पश्चिम आशिया
8.11 वाढ
8.12 लागवड
8.12.1 मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
वालुकामय
8.12.2 मातीत pH
8.12.3 हवामान
9 तथ्ये
9.1 बद्दल तथ्य
- भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
- युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
- गोड चेरीमधे अ जीवनसत्त्व नसतं. क जीवनसत्त्व आणि बाकीची जीवनसत्त्वं थोडय़ा प्रमाणात असतात.
- चेरीमधल्या अॅन्योसायनिन्स या फायटो केमिकल्सवर सध्या खूप संशोधन चालू आहे.
9.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
9.2.1 मद्य
9.2.2 बिअर
9.2.3 स्पिरिट
9.2.4 कॉकटेल
9.3 उत्पादन
9.3.1 अव्वल निर्माते
9.3.2 अन्य देश
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ऑस्ट्रिया, चिली, चीन, फ्रान्स, जर्मनी, ग्रीस, इराण, इटली, पोलंड, रोमानिया, रशिया, सर्बिया, स्पेन, सीरिया, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, उझबेकिस्तान
9.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
रशिया
9.3.4 अव्वल निर्यातदार
10 वैज्ञानिक नाव
10.1 वनस्पति नांव
10.2 प्रतिशब्द
11 वर्गीकरण
11.1 डोमेन
11.2 राज्य
11.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
11.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
11.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
11.6 उपवर्ग
11.7 क्रम
11.8 कुटुंब
11.9 पोटजात
11.10 प्रजाती
11.11 सर्वसामान्य गट