होम
फळांची तुलना


चिकू वि पॅशनफ्रुट


पॅशनफ्रुट वि चिकू


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, अज्ञात   
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, स्नायू वेदना आराम, ताण कमी करते   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते   

त्वचेचे फायदे
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा तरूण करते   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   
केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   

दुष्परिणाम
अतिसार, उलट्या होणे   
हृदयावर भार, मळमळणे, उलट्या होणे, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम   
99+
23.40 ग्रॅम   
9

तंतू
1.50 ग्रॅम   
31
10.40 ग्रॅम   
1

साखर
0.00 ग्रॅम   
99+
11.20 ग्रॅम   
16

प्रथिने
0.80 ग्रॅम   
37
2.20 ग्रॅम   
9

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08   
19
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम   
2
64.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम   
7
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.13 मिलिग्रॅम   
6

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम   
30
1.50 मिलिग्रॅम   
4

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम   
12
उपलब्ध नाही   

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
15
0.10 मिलिग्रॅम   
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम   
24
14.00 मैक्रोग्रॅम   
21

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम   
99+
30.00 मिलिग्रॅम   
28

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.02 मिलिग्रॅम   
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
0.70 मैक्रोग्रॅम   
30

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

चोलीन
उपलब्ध नाही   
7.60 मिलिग्रॅम   
13

चरबी
0.10 ग्रॅम   
99+
0.70 ग्रॅम   
10

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम   
25
348.00 मिलिग्रॅम   
13

लोह
0.60 मिलिग्रॅम   
21
1.60 मिलिग्रॅम   
8

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम   
17
28.00 मिलिग्रॅम   
2

कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम   
17
12.00 मिलिग्रॅम   
29

मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम   
8
29.00 मिलिग्रॅम   
6

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम   
23
0.10 मिलिग्रॅम   
23

फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम   
19
68.00 मिलिग्रॅम   
3

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम   
31
उपलब्ध नाही   

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम   
22
0.09 मिलिग्रॅम   
25

सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम   
24
1.00 मिलिग्रॅम   
37

ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम   
99+
410.00 मिलिग्रॅम   
3

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम   
13
72.93 ग्रॅम   
99+

राख
0.80 ग्रॅम   
13
0.80 ग्रॅम   
13

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी   
31
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
97.00 किलोकॅलरी   
5

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी   
23
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी   
40
410.00 किलोकॅलरी   
5

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी   
22
110.00 किलोकॅलरी   
5

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
51.00 किलोकॅलरी   
29

जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
330.00 किलोकॅलरी   
7

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
200.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
उष्णदेशीय   

हंगाम
हिवाळा   
बारामही   

जाती
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड   
ऑस्ट्रेलियन जांभळा, सामान्य जांभळा, कापोहो निवड, प्रॅट संकरित, विद्यापीठ निवड क्रमांक ब-74, वैमानालो निवड आणि यी निवड   

बिनबियांच्या विविधता
उपलब्ध नाही   
No   

रंग
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा   
जांभळा, पिवळा   

आतील रंग
उपलब्ध नाही   
पिवळा   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
मांसल   
रसाळ   

चव
काहीसा गोड   
गोड, झोंबणारा   

उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात   
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे   

वाढ
झाडे   
उपलब्ध नाही   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी   
वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
5-7   
6.5-7.5   

हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा   
दंव मुक्त, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • “पॅशन फ्रुट” हे नाव कृष्णकमळाच्या सामान्यतः सर्वच जातींच्या वेलींच्या फळांना वापरतात.
  • फळ खाद्य, स्वादिष्ट, पौष्टिक, उत्तेजक व अनेकबीजी असते. ते काहीसे आंबट असल्याने साखर लावून खातात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
उपलब्ध नाही   
Yes   

बिअर
उपलब्ध नाही   
Yes   

स्पिरिट
उपलब्ध नाही   
Yes   

कॉकटेल
उपलब्ध नाही   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
ब्राझील   

अन्य देश
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
कोलंबिया, इक्वाडोर, इंडोनेशिया, केनिया, पेरू   

अव्वल आयातकर्ता
युएई   
ब्राझील   

अव्वल निर्यातदार
भारत   
इक्वाडोर   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
चुकर्बिता पपु   
पस्सिफ्लोरा एडुलीस   

प्रतिशब्द
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय   
पस्सिफ्लोरा एडुलीस फ. एडुलीस वर पस्सिफ्लोरा एडुलीस फ. फ्लॅविचारप   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
डिलेन्हिडे   

क्रम
कुकूरबीटेल्स   
मल्फिघीएल्स   

कुटुंब
कुकुर्बितासी   
पस्सिफ्लोरासी   

पोटजात
कुकूरबिटा   
पसीफ्लोरा   

प्रजाती
पेपो   
पी. एडुलीस   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
पस्सिओन फ्लॉवर   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा