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Sapota vs Maracuja


Maracuja vs Sapota


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker, Unbekannt   
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme   

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress   
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   
Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting   
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,40 g   
99+
23,40 g   
9

Faser
1,50 g   
31
10,40 g   
1

Zucker
0,00 g   
99+
11,20 g   
16

Eiweiß
0,80 g   
37
2,20 g   
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
19
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
1,50 mg   
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
14,00 mcg   
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,70 mcg   
30

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36

Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13

Fett
0,10 g   
99+
0,70 g   
10

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg   
25
348,00 mg   
13

Eisen
0,60 mg   
21
1,60 mg   
8

Natrium
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2

Kalzium
26,00 mg   
17
12,00 mg   
29

Magnesium
26,00 mg   
8
29,00 mg   
6

Zink
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Phosphor
27,00 mg   
19
68,00 mg   
3

Mangan
0,10 mg   
31
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
1,00 mg   
37

Omega 6s
13,00 mg   
99+
410,00 mg   
3

Sterol
  
  

Wassergehalt
89,70 G   
13
72,93 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal   
31
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
97,00 kcal   
5

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal   
23
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal   
40
410,00 kcal   
5

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal   
22
110,00 kcal   
5

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
Nicht verfügbar   
51,00 kcal   
29

Kalorien in Jam
Nicht verfügbar   
330,00 kcal   
7

Kalorien in Pie
Nicht verfügbar   
200,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Beere   
Tropisch   

Jahreszeit
Winter   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides   
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl   

Kernlos Vielfalt
Nicht Verfügbar   
Nein   

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün   
Lila, Gelb   

Innenfarbe
Nicht Verfügbar   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süßlich   
Süß, Torte   

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt   
Argentinien, Brasilien, Paraguay   

Wächst auf
Bäume   
Nicht Verfügbar   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
sandiger Lehm   

Boden-pH
5-7   
6.5-7.5   

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig   
frostfrei, Sonnig, Warm   

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.   
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
ja   

Bier
Nicht Verfügbar   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Brasilien   

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika   
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru   

Top Importeur
UAE   
Brasilien   

Top Exporteur
Indien   
Ecuador   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo   
Passi edulis   

Synonym
Winter-Kürbis   
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Cucurbitales   
Malpighiales   

Familie
Cucurbitaceae   
Passifloraceae   

Gattung
Cucurbita   
Passi   

Spezies
pepo   
P. edulis   

Gattungsgruppe
Nicht Verfügbar   
Passionsblume   

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