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Maracuja und Eichelkürbis


Eichelkürbis und Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Durchfall, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,40 g  
9
10,40 g  
99+

Faser
10,40 g  
1
1,50 g  
33

Zucker
11,20 g  
23
0,00 g  
99+

Eiweiß
2,20 g  
9
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,73 mg  
3
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg  
28
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
135,00 mcg  
9

Cholin
7,60 mg  
16
8,50 mg  
12

Fett
0,70 g  
10
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg  
13
263,00 mg  
25

Eisen
1,60 mg  
8
0,60 mg  
21

Natrium
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17

Kalzium
12,00 mg  
30
26,00 mg  
17

Magnesium
29,00 mg  
6
26,00 mg  
8

Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Phosphor
68,00 mg  
3
27,00 mg  
19

Mangan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35

Kupfer
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
410,00 mg  
3
13,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Wassergehalt
72,93 G  
99+
89,70 G  
15

Asche
0,80 G  
13
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
97,00 kcal  
10
40,00 kcal  
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal  
9
34,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal  
5
56,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal  
9
40,00 kcal  
39

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal  
30
47,00 kcal  
32

Kalorien in Jam
330,00 kcal  
7
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Winter  

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila, Gelb  
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  

Innenfarbe
Gelb  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
faserig  

Geschmack
Süß, Torte  
Süßlich  

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay  
Zentralamerika, Nordamerika  

Wächst auf
-  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6.5-7.5  
5.8-6.8  

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
China  

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Brasilien  
Costa Rica  

Top Exporteur
Ecuador  
vereinigte Staaten von Amerika  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis  
Cucurbita pepo  

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  
Winter-Kürbis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Malpighiales  
Cucurbitales  

Familie
Passifloraceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Passi  
Cucurbita  

Spezies
P. edulis  
pepo  

Gattungsgruppe
Passionsblume  
-  

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