चिकू वि चिंच मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम
  
99+
साखर
0.00 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम
  
2
30.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
7
0.43 मिलिग्रॅम
  
1
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.15 मिलिग्रॅम
  
4
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम
  
30
1.94 मिलिग्रॅम
  
2
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
  
12
0.14 मिलिग्रॅम
  
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
0.07 मिलिग्रॅम
  
26
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम
  
24
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम
  
99+
3.50 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
  
0.10 मिलिग्रॅम
  
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
2.80 मैक्रोग्रॅम
  
22
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
8.60 मिलिग्रॅम
  
8
चरबी
0.10 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम
  
25
628.00 मिलिग्रॅम
  
4
लोह
0.60 मिलिग्रॅम
  
21
2.80 मिलिग्रॅम
  
2
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
  
17
28.00 मिलिग्रॅम
  
2
कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम
  
17
74.00 मिलिग्रॅम
  
2
मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम
  
8
92.00 मिलिग्रॅम
  
1
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
  
19
113.00 मिलिग्रॅम
  
1
मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम
  
31
0.10 मिलिग्रॅम
  
31
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
  
22
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम
  
13
1.30 मैक्रोग्रॅम
  
6
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम
  
24
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
  
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम
  
13
82.00 ग्रॅम
  
99+
राख
0.09 ग्रॅम
  
99+