1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
3.90 ग्रॅम12.14 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
1.20 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
10.4
1.4.4 साखर
2.60 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.5 प्रथिने
0.90 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.4 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.7 जीवनसत्त्वे
2.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
42.00 मैक्रोग्रॅम76.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
3.2.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
5.12.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.14.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.59 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.15.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.09 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
6.2.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
6.3.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
15.00 मैक्रोग्रॅम14.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
6.3.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
14.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
228.3
6.4.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.54 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
6.5.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.90 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
6.6.2 लायकोपेन
2,573.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
2.3.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
123.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
2.3.7 चोलीन
6.70 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.4 चरबी
0.20 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
3.5 खनिजे
3.5.1 पोटॅशियम
237.00 मिलिग्रॅम266.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.2.1 लोह
0.27 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.12.2 सोडियम
5.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
6.13.2 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
6.14.2 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.14.3 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2.7
6.15.1 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
7.2.2 मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.3
7.3.2 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
7.4.1 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
7.5 चरबीयुक्त आम्ल
7.5.1 ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
318
7.6.1 ओमेगा 6s
80.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
0
1689
7.8 स्टेरॉल
7.8.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
87
7.10 पाण्याचा अंश
94.52 ग्रॅम86.73 ग्रॅम
0
95.23
7.11 राख
0.50 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1