1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.3 कर्बोदकं
3.90 ग्रॅम9.54 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
1.20 ग्रॅम1.50 ग्रॅम
0
10.4
2.2.3 साखर
2.60 ग्रॅम8.39 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.90 ग्रॅम0.91 ग्रॅम
0.3
14.07
2.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.5 जीवनसत्त्वे
2.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
42.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.59 मिलिग्रॅम0.81 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.09 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.6.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
15.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
14.00 मिलिग्रॅम6.60 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.16 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.54 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.18 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.90 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.21 लायकोपेन
2,573.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.6.23 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
123.00 मैक्रोग्रॅम91.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.6.25 चोलीन
6.70 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.8 चरबी
0.20 ग्रॅम0.25 ग्रॅम
0
33.49
2.10 खनिजे
2.10.1 पोटॅशियम
237.00 मिलिग्रॅम190.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.10.3 लोह
0.27 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.10.5 सोडियम
5.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.10.7 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.10.9 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.10.11 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.10.13 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.10.15 मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.10.17 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.68 मिलिग्रॅम
0
2
2.10.18 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.11 चरबीयुक्त आम्ल
2.11.1 ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.12.2 ओमेगा 6s
80.00 मिलिग्रॅम84.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.13 स्टेरॉल
2.13.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.15 पाण्याचा अंश
94.52 ग्रॅम88.87 ग्रॅम
0
95.23
2.17 राख
0.50 ग्रॅम0.43 ग्रॅम
0
87.1