Aardbei vs Datum Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
7,68 g
99+
75,03 g
2
Vezel
2,00 g
26
8,00 g
3
Suiker
4,89 g
99+
63,35 g
1
Eiwit
0,67 g
99+
2,45 g
6
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09
16
0,03
25
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
1,00 mcg
36
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
35
0,05 mg
20
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg
36
0,07 mg
13
Vitamine B3 (niacine)
0,39 mg
37
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,13 mg
99+
0,59 mg
3
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg
38
0,17 mg
10
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg
10
19,00 mcg
16
Vitamine C (ascorbinezuur)
58,80 mg
13
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg
24
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,70 mcg
23
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
26,00 mcg
27
75,00 mcg
18
choline
5,70 mg
21
6,30 mg
17
Dik
0,30 g
28
0,39 g
22
mineralen
Kalium
153,00 mg
99+
656,00 mg
3
Ijzer
0,41 mg
28
1,02 mg
12
Natrium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
16,00 mg
25
39,00 mg
8
Magnesium
13,00 mg
22
43,00 mg
2
Zink
0,14 mg
19
0,29 mg
9
Fosfor
24,00 mg
21
62,00 mg
4
Mangaan
0,39 mg
10
0,26 mg
17
Koper
0,05 mg
99+
0,21 mg
7
Selenium
0,40 mcg
13
3,00 mcg
4
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
65,00 mg
12
3,00 mg
35
Omega 6s
90,00 mg
21
16,00 mg
99+
sterolen
phytosterol
12,00 mg
7
Niet beschikbaar
Water inhoud
90,95 g
8
20,53 g
99+
As
0,40 g
33
1,60 g
4
