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Avocado vs Cloudberry Nutrition

Avocado
Cloudberry
Cloudberry vs Avocado Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
1,00 g  
99+
8,60 g  
99+
Vezel
6,70 g  
5
5,30 g  
9
Suiker
0,70 g  
99+
7,00 g  
99+
Eiwit
2,00 g  
10
2,40 g  
7
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24  
4
0,28  
2
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,07 mg  
12
Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg  
3
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg  
1
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg  
1
8,00 mcg  
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
158,00 mg  
3
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
5,40 mcg  
14
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40
choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Dik
14,70 g  
3
0,80 g  
9
mineralen
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
194,00 mg  
39
Ijzer
0,50 mg  
24
0,70 mg  
17
Natrium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Calcium
12,00 mg  
30
18,00 mg  
24
Magnesium
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29
Zink
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23
Fosfor
52,00 mg  
6
35,00 mg  
14
Mangaan
0,10 mg  
35
0,65 mg  
6
Koper
0,20 mg  
8
0,08 mg  
29
Selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Omega 6s
1.689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
9,00 mg  
19
Water inhoud
73,20 g  
99+
87,00 g  
29
As
1,60 g  
4
1,20 g  
6
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