Huis
Vergelijk Fruits


Avocado vs Granaatappel


Granaatappel vs Avocado


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  
kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, jeuk  

Bijwerkingen
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  
Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
1,00 g  
99+
18,70 g  
14

Vezel
6,70 g  
5
4,00 g  
14

Suiker
0,70 g  
99+
13,67 g  
15

Eiwit
2,00 g  
10
1,67 g  
13

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24  
4
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
13

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
19

Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg  
3
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg  
1
0,38 mg  
11

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,08 mg  
22

Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg  
1
38,00 mcg  
5

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,60 mg  
19

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
16,40 mcg  
5

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Dik
14,70 g  
3
1,17 g  
5

mineralen
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
236,00 mg  
29

Ijzer
0,50 mg  
24
0,30 mg  
35

Natrium
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Calcium
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35

Magnesium
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23

Zink
0,60 mg  
4
0,35 mg  
7

Fosfor
52,00 mg  
6
36,00 mg  
13

Mangaan
0,10 mg  
35
0,12 mg  
32

Koper
0,20 mg  
8
0,16 mg  
10

Selenium
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
79,00 mg  
25

sterolen
  
  

phytosterol
87,00 mg  
1
24,00 mg  
6

Water inhoud
73,20 g  
99+
77,93 g  
99+

As
1,60 g  
4
0,53 g  
24

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
160,00 kcal  
5
83,00 kcal  
13

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
160,00 kcal  
5
83,00 kcal  
12

Calorieën in Frozen Form
172,40 kcal  
5
83,00 kcal  
12

Calorieën in gedroogde vorm
686,40 kcal  
2
366,66 kcal  
8

Calorieën in Canned Form
-  
83,00 kcal  
15

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
306,00 kcal  
2
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
222,00 kcal  
23
210,00 kcal  
25

Calorieën in Pie
288,00 kcal  
25
360,00 kcal  
10

Kenmerken

Type
BES, boom fruit, Tropisch  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Herfst  

rassen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  
Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkergroen  
Donkerrood, Licht rozerood  

Inside Color
Wit  
Rood  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Boterachtig  
Sappig, Zoet  

Oorsprong
Mexico, Centraal Amerika  
Indië, Iran  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  
Klei, Zand  

pH van de bodem
6-6.5  
5.5-7  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, zonder vorst  
Koude, Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  
  • Granaatappel betekent appel met veel zaden.
  • In het vroege Engels werd het de ‘appel van Grenada’ genoemd.
  • In het hindoeïsme symboliseert deze vrucht voorspoed en vruchtbaarheid.
  • Granaatappelbomen kunnen tot 200 jaar oud worden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Mexico  
Iran  

Andere landen
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  
Afrika, Indië, Midden-Oosten, Pakistan  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Europa  

Top exporteur
Mexico  
Indië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Persea Americana  
Punica granatum  

Synoniem
Persea Gratissima  
Punica malus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Magnollidae  
rosidae  

Bestellen
laurales  
myrtales  

Familie
Lauraceae  
Lythraceae  

Geslacht
Persea  
Punica  

species
P. Americana  
P. granatum  

Generic Group
Laurier  
Granaatappel  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits