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Avocado vs Granatapfel


Granatapfel vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
18,70 g  
14

Faser
6,70 g  
5
4,00 g  
14

Zucker
0,70 g  
99+
13,67 g  
15

Eiweiß
2,00 g  
10
1,67 g  
13

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
19

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
0,38 mg  
11

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
38,00 mcg  
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,60 mg  
19

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
16,40 mcg  
5

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Cholin
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Fett
14,70 g  
3
1,17 g  
5

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
236,00 mg  
29

Eisen
0,50 mg  
24
0,30 mg  
35

Natrium
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Kalzium
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35

Magnesium
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23

Zink
0,60 mg  
4
0,35 mg  
7

Phosphor
52,00 mg  
6
36,00 mg  
13

Mangan
0,10 mg  
35
0,12 mg  
32

Kupfer
0,20 mg  
8
0,16 mg  
10

Selen
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
79,00 mg  
25

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
24,00 mg  
6

Wassergehalt
73,20 G  
99+
77,93 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
0,53 G  
24

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
83,00 kcal  
13

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
83,00 kcal  
12

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
366,66 kcal  
8

Kalorien in Konservendosen
-  
83,00 kcal  
15

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
210,00 kcal  
25

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
360,00 kcal  
10

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer  
Herbst  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün  
Dunkelrot, Hellrosa-rot  

Innenfarbe
Weiß  
Rot  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Vorratskammer  
Saftig, Süß  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Indien, Ich rannte  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
Lehm, Sand  

Boden-pH
6-6.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
Kalt, Trocken, Heiß  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
Ich rannte  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Europa  

Top Exporteur
Mexiko  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Punica granatum  

Synonym
Persea Gratissima  
Punica Malus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Rosidae  

Auftrag
Laurales  
Myrtales  

Familie
Lauraceae  
Lythraceae  

Gattung
Persea  
Punica  

Spezies
P. Americana  
P. granatum  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
Granatapfel  

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