Huis
Vergelijk Fruits


Bosbes en zwarte bes


zwarte bes en Bosbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie  
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
14,49 g  
29
15,40 g  
24

Vezel
2,40 g  
25
3,40 g  
18

Suiker
9,96 g  
28
7,40 g  
99+

Eiwit
0,74 g  
39
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
12,00 mcg  
27

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
22
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
34
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,12 mg  
99+
0,40 mg  
9

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
35
0,07 mg  
26

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
9,00 mcg  
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,70 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
1,00 mg  
11

Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
14,60 mcg  
7

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
80,00 mcg  
19
15,00 mcg  
33

choline
6,00 mg  
24
0,00 mg  
39

Dik
0,33 g  
25
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
77,00 mg  
99+
322,00 mg  
15

Ijzer
0,28 mg  
37
1,54 mg  
9

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
6,00 mg  
40
55,00 mg  
4

Magnesium
6,00 mg  
29
24,00 mg  
10

Zink
0,16 mg  
17
0,27 mg  
11

Fosfor
12,00 mg  
34
59,00 mg  
5

Mangaan
0,34 mg  
16
0,26 mg  
21

Koper
0,06 mg  
39
0,09 mg  
25

Selenium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
58,00 mg  
14
72,00 mg  
11

Omega 6s
88,00 mg  
22
107,00 mg  
18

sterolen
  
  

phytosterol
26,40 mg  
5
12,00 mg  
16

Water inhoud
84,21 g  
99+
81,96 g  
99+

As
0,24 g  
99+
0,86 g  
12

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
57,00 kcal  
27
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
57,00 kcal  
26
63,00 kcal  
23

Calorieën in Frozen Form
51,00 kcal  
29
63,00 kcal  
22

Calorieën in gedroogde vorm
325,00 kcal  
18
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
88,00 kcal  
14
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
108,00 kcal  
8

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
183,00 kcal  
28

Calorieën in Pie
245,00 kcal  
39
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Blauw, Indigo  
Zwart  

Inside Color
Grijswit  
Grijs  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Scherp  

Oorsprong
Noord Amerika  
Azië, Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Poreus, Goed gedraineerde  
zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
4.5-5.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Koude, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
  • Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
  • Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.
  
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Rusland  

Andere landen
Canada, Duitsland, Nederland, Polen  
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top exporteur
Chili  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Vaccinium myrtillus  
Ribes nigrum  

Synoniem
Vaccinium corymbosum  
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
Ericales  
saxifragales  

Familie
Ericaceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
Vaccinium  
ribes  

species
V. myrtillus  
R. nigrum  

Generic Group
Heide  
steenbreke  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits