Bosbes

longan

Bosbes vs longan

Bosbes

longan

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping

Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken

vermindert rimpels, huidverjonging

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling

jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond

Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie

mondirritaties, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

14,49 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

2,40 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

9,96 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,74 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,050,09

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,42 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,12 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

9,70 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,57 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

19,30 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

80,00 mcg-

0 834

👆🏻

choline

6,00 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,33 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

77,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,28 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

6,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,16 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,34 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,06 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

58,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

88,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

26,40 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

84,21 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

As

0,24 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

57,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

57,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

51,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

325,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

88,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

50,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

245,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES

boom fruit, Tropisch

Seizoen

Zomer

Mid tot de late zomer

rassen

Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew

Seedless Variety

Nee

Kleur

Blauw, Indigo

roestbruin

Inside Color

Grijswit

Geelachtig bruin

Vorm

Ronde

structuur

Sappig

Vlezig

Smaak

Zoet

zoetachtig

Oorsprong

Noord Amerika

Mexico

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Poreus, Goed gedraineerde

Goed gedraineerde

pH van de bodem

4.5-5.55-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude

Zonnig, Warm, zonder vorst

Feiten

Feiten over

National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.

Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.