Huis
Vergelijk Fruits


Broodfruit en Mango


Mango en Broodfruit


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van huidziekten  
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Hives, Ontsteking van de neus, Zwelling van de mond, tong of lippen  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
27,12 g  
6
15,00 g  
27

Vezel
4,90 g  
11
1,60 g  
32

Suiker
11,00 g  
24
13,70 g  
14

Eiwit
1,07 g  
22
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
22,00 mcg  
21
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
0,90 mg  
11
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,46 mg  
7
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg  
21
43,00 mcg  
4

Vitamine C (ascorbinezuur)
29,00 mg  
31
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,20 mcg  
18

lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteïne + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
23,00 mcg  
31

choline
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Dik
0,23 g  
32
0,38 g  
23

mineralen
  
  

Kalium
490,00 mg  
5
168,00 mg  
99+

Ijzer
0,54 mg  
23
0,16 mg  
99+

Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
17,00 mg  
25
11,00 mg  
33

Magnesium
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25

Zink
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Fosfor
30,00 mg  
17
14,00 mg  
32

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Koper
0,08 mg  
26
0,11 mg  
18

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
18,00 mg  
28
51,00 mg  
15

Omega 6s
48,00 mg  
35
19,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
14,00 mg  
14
16,00 mg  
12

Water inhoud
70,65 g  
99+
83,46 g  
99+

As
0,93 g  
10
0,36 g  
36

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
103,00 kcal  
9
60,00 kcal  
26

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
103,00 kcal  
8
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
103,00 kcal  
8
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
103,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorieën in Canned Form
103,00 kcal  
11
75,00 kcal  
20

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
300,00 kcal  
3
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
80,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
fruit groente, Tropisch  
boom fruit  

Seizoen
Alle seizoenen  
Lente, Zomer  

rassen
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti en Kulu Dina  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Wit, Geel  
Oranje, Rood, Geel  

Inside Color
Wit  
Geel  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
taai  
Vlezig  

Smaak
zacht  
Zoet  

Oorsprong
South Pacific  
zuidelijk Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem, Zand, zandige leem, Goed gedraineerde  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
6-7.5  
4.5-7  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Regenval, Warm  
Vochtig, Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Het melksap van de broodvruchtboom wordt gebruikt als lijm en de schors wordt gebruikt om papier te maken.
  • De broodvruchtboom produceert de eerste vruchten 2-3 jaar na aanplant en blijft tientallen jaren productief.
  • De zaden van de broodvrucht zijn eetbaar.
  
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Jamaica  
Indië  

Andere landen
Afrika, Indië, de Verenigde Staten van Amerika  
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Jamaica  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Artocarpus altilis  
Mangifera Indica  

Synoniem
Artocarpus communis of Artocarpus incisa  
Mangifera Indica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Magnollidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
sapindales  

Familie
Moraceae  
Anacardiaceae  

Geslacht
Artocarpus  
Mangifera  

species
A. altilis  
M. indica  

Generic Group
Moerbei  
Cachou  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits