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Panapen y Mango


Mango y Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
27,12 g   
6
15,00 g   
27

Fibra
4,90 g   
11
1,60 g   
30

Azúcar
11,00 g   
17
13,70 g   
9

Proteína
1,07 g   
22
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg   
19
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg   
5
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg   
31
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
4,20 mcg   
17

Licopeno
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
23,00 mcg   
28

Choline
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13

Grasa
0,23 g   
32
0,38 g   
23

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg   
5
168,00 mg   
99+

Hierro
0,54 mg   
23
0,16 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
17,00 mg   
24
11,00 mg   
32

Magnesio
25,00 mg   
9
10,00 mg   
25

Zinc
0,12 mg   
21
0,09 mg   
24

Fósforo
30,00 mg   
17
14,00 mg   
32

Manganeso
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
39

Cobre
0,08 mg   
26
0,11 mg   
18

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
51,00 mg   
14

Omega 6s
48,00 mg   
34
19,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
70,65 g   
99+
83,46 g   
99+

Ceniza
0,93 g   
10
0,36 g   
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal   
4
60,00 kcal   
11

Calorías en forma congelada
No disponible   
60,00 kcal   
12

Calorías en forma seca
No disponible   
314,00 kcal   
15

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
75,00 kcal   
13

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal   
3
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
No disponible   
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
80,00 kcal   
99+
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Todas las temporadas   
Primavera, Verano   

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina   
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Blanco, Amarillo   
Naranja, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Difícil   
Carnoso   

Gusto
Bland   
Dulce   

Origen
Pacífico Sur   
Asia del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
6-7.5   
4.5-7   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar   
Húmedo, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica   
India   

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America   
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Jamaica   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis   
Mangifera Indica   

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Magnollidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Sapindales   

Familia
Moraceae   
Anacardiaceae   

Género
Artocarpus   
Mangifera   

Especies
A. altilis   
M. indica   

Grupo Genérico
Mora   
Anacardo   

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