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Panapen vs Mango


Mango vs Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
27,12 g  
6
15,00 g  
27

Fibra
4,90 g  
11
1,60 g  
32

Azúcar
11,00 g  
24
13,70 g  
14

Proteína
1,07 g  
22
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg  
21
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg  
7
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg  
31
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
23,00 mcg  
31

Choline
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Grasa
0,23 g  
32
0,38 g  
23

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg  
5
168,00 mg  
99+

Hierro
0,54 mg  
23
0,16 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
17,00 mg  
25
11,00 mg  
33

Magnesio
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25

Zinc
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Fósforo
30,00 mg  
17
14,00 mg  
32

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
26
0,11 mg  
18

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
51,00 mg  
15

Omega 6s
48,00 mg  
35
19,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
70,65 g  
99+
83,46 g  
99+

Ceniza
0,93 g  
10
0,36 g  
36

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
103,00 kcal  
9
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal  
8
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
103,00 kcal  
8
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
103,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorías en Formar Enlatado
103,00 kcal  
11
75,00 kcal  
20

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal  
3
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
80,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina  
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Blanco, Amarillo  
Naranja, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Difícil  
Carnoso  

Gusto
Bland  
Dulce  

Origen
Pacífico Sur  
Asia del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
6-7.5  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar  
Húmedo, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica  
India  

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America  
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Jamaica  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis  
Mangifera Indica  

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Mangifera Indica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Moraceae  
Anacardiaceae  

Género
Artocarpus  
Mangifera  

Especies
A. altilis  
M. indica  

Grupo Genérico
Mora  
Anacardo  

Resumen >>
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