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Confronto Frutta


L'albero del pane contro Mango


Mango contro L'albero del pane


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle   
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
27,12 g   
6
15,00 g   
27

Fibra
4,90 g   
11
1,60 g   
30

Zucchero
11,00 g   
17
13,70 g   
9

Proteina
1,07 g   
22
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg   
19
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg   
5
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg   
31
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
4,20 mcg   
17

Licopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
23,00 mcg   
28

Colina
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13

Grasso
0,23 g   
32
0,38 g   
23

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg   
5
168,00 mg   
99+

Ferro
0,54 mg   
23
0,16 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
17,00 mg   
24
11,00 mg   
32

Magnesio
25,00 mg   
9
10,00 mg   
25

Zinco
0,12 mg   
21
0,09 mg   
24

Fosforo
30,00 mg   
17
14,00 mg   
32

Manganese
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
39

Rame
0,08 mg   
26
0,11 mg   
18

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
51,00 mg   
14

Omega 6s
48,00 mg   
34
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
70,65 g   
99+
83,46 g   
99+

Cenere
0,93 g   
10
0,36 g   
35

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
103,00 kcal   
4
60,00 kcal   
11

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
60,00 kcal   
12

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
75,00 kcal   
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
300,00 kcal   
3
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
80,00 kcal   
99+
120,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura, Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate   

Varietà
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Bianca, Giallo   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Giallo   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Duro   
Carnoso   

Gusto
Blando   
Dolce   

Origine
Pacifico meridionale   
Asia del Sud   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
6-7.5   
4.5-7   

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità, Caloroso   
Umido, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica   
India   

Altri Paesi
Africa, India, Stati Uniti d'America   
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Giamaica   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Artocarpus altilis   
Mangifera Indica   

Sinonimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Sapindales   

Famiglia
Moraceae   
Anacardiaceae   

Genus
Artocarpus   
Mangifera   

Specie
A. altilis   
M. indica   

Generico Gruppo
Gelso   
Anacardio   

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