Broodfruit

Sapota

Broodfruit en Sapota

Broodfruit

Sapota

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van huidziekten

Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

Hair Voordelen

beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Hives, Ontsteking van de neus, Zwelling van de mond, tong of lippen

Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Bijwerkingen

Allergische reactie

Diarree, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

Als een snack in de late namiddag

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

27,12 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

4,90 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

11,00 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,07 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,08

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

22,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,11 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,90 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,46 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

14,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

29,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

22,00 mcg-

0 834

👆🏻

choline

9,80 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,23 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

490,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,54 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

2,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

17,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

25,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,12 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

30,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,08 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

18,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

14,00 mg-

0 87

👆🏻

Water inhoud

70,65 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

As

0,93 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

103,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

103,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

103,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

103,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

103,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

300,00 kcal83,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

80,00 kcal320,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

fruit groente, Tropisch

BES

Seizoen

Alle seizoenen

Winter

rassen

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti en Kulu Dina

Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

Seedless Variety

Nee

Kleur

Wit, Geel

Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

Inside Color

Wit

Vorm

ovaal

Ronde

structuur

taai

Vlezig

Smaak

zacht

zoetachtig

Oorsprong

South Pacific

Centraal Amerika, Noord Amerika

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Leem, Zand, zandige leem, Goed gedraineerde

Goed gedraineerde

pH van de bodem

6-7.55-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, Regenval, Warm

Koude, Zonnig

Feiten

Feiten over

Het melksap van de broodvruchtboom wordt gebruikt als lijm en de schors wordt gebruikt om papier te maken.
De broodvruchtboom produceert de eerste vruchten 2-3 jaar na aanplant en blijft tientallen jaren productief.
De zaden van de broodvrucht zijn eetbaar.

De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.