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Dragonfruit vs Japanese Persimmon Nutrition

Dragonfruit
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Dragonfruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,00 g  
32
18,59 g  
15
Vezel
1,00 g  
38
3,60 g  
17
Suiker
8,00 g  
99+
12,53 g  
19
Eiwit
2,00 g  
10
0,58 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,14  
12
0,03  
25
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (niacine)
0,16 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
2,00 mcg  
33
8,00 mcg  
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
7,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
2,60 mcg  
25
lycopeen
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
834,00 mcg  
1
choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Dik
0,40 g  
21
0,19 g  
34
mineralen
  
  
Kalium
110,00 mg  
99+
161,00 mg  
99+
Ijzer
0,65 mg  
19
0,15 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
8,80 mg  
37
8,00 mg  
38
Magnesium
18,00 mg  
15
9,00 mg  
26
Zink
0,35 mg  
7
0,11 mg  
22
Fosfor
36,10 mg  
12
17,00 mg  
28
Mangaan
0,18 mg  
24
0,36 mg  
15
Koper
0,10 mg  
22
0,11 mg  
17
Selenium
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
44,00 mg  
20
4,00 mg  
38
Omega 6s
48,00 mg  
35
39,00 mg  
39
sterolen
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
4,00 mg  
24
Water inhoud
87,00 g  
29
80,32 g  
99+
As
0,40 g  
34
0,33 g  
37
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