Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


Framboos en Bosbes


Bosbes en Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop   
Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping   

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies   
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint   
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar   
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling   
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Allergische reactie   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
11,94 g   
99+
14,49 g   
29

Vezel
6,50 g   
6
2,40 g   
24

Suiker
4,42 g   
99+
9,96 g   
21

Eiwit
1,20 g   
19
0,74 g   
39

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10   
15
0,05   
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
27

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
22

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg   
26
0,42 mg   
34

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg   
11
0,12 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,05 mg   
35

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg   
35
9,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,57 mg   
17

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
19,30 mcg   
4

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
80,00 mcg   
17

choline
12,30 mg   
3
6,00 mg   
20

Dik
0,65 g   
12
0,33 g   
25

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Ijzer
0,69 mg   
18
0,28 mg   
37

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
25,00 mg   
18
6,00 mg   
39

Magnesium
22,00 mg   
11
6,00 mg   
29

Zink
0,42 mg   
6
0,16 mg   
17

Fosfor
29,00 mg   
18
12,00 mg   
34

Mangaan
0,67 mg   
5
0,34 mg   
13

Koper
0,09 mg   
24
0,06 mg   
39

Selenium
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg   
5
58,00 mg   
13

Omega 6s
249,00 mg   
7
88,00 mg   
22

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
26,40 mg   
5

Water inhoud
85,75 g   
35
84,21 g   
39

As
0,46 g   
29
0,24 g   
40

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal   
21
57,00 kcal   
19

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal   
13
51,00 kcal   
14

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal   
9
325,00 kcal   
13

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal   
8
88,00 kcal   
9

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal   
18
50,00 kcal   
30

Calorieën in Jam
150,00 kcal   
33
250,00 kcal   
19

Calorieën in Pie
169,00 kcal   
99+
245,00 kcal   
36

Kenmerken

Type
BES   
BES   

Seizoen
Zomer   
Zomer   

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham   
Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel   
Blauw, Indigo   

Inside Color
Roze   
Grijswit   

Vorm
Conisch   
Ronde   

structuur
Sappig   
Sappig   

Smaak
Zoet   
Zoet   

Oorsprong
Europa, Noord-Azië   
Noord Amerika   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem   
Poreus, Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5.8-6.5   
4.5-5.5   

Klimaat omstandigheden
Koude   
Koude   

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
  • Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
  • Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Rusland   
de Verenigde Staten van Amerika   

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika   
Canada, Duitsland, Nederland, Polen   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Polen   
Chili   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus   
Vaccinium myrtillus   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
Dillenhidae   

Bestellen
Rosales   
Ericales   

Familie
rosaceae   
Ericaceae   

Geslacht
Rubus   
Vaccinium   

species
R. idaeus   
V. myrtillus   

Generic Group
Roos   
Heide   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits