Huis
Vergelijk Fruits


Framboos en Bosbes


Bosbes en Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  
Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,94 g  
99+
14,49 g  
29

Vezel
6,50 g  
6
2,40 g  
25

Suiker
4,42 g  
99+
9,96 g  
28

Eiwit
1,20 g  
19
0,74 g  
39

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
27

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
22

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
0,42 mg  
34

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,12 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
35

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
9,70 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,57 mg  
20

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
19,30 mcg  
4

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
80,00 mcg  
19

choline
12,30 mg  
4
6,00 mg  
24

Dik
0,65 g  
12
0,33 g  
25

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+

Ijzer
0,69 mg  
18
0,28 mg  
37

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
25,00 mg  
18
6,00 mg  
40

Magnesium
22,00 mg  
11
6,00 mg  
29

Zink
0,42 mg  
6
0,16 mg  
17

Fosfor
29,00 mg  
18
12,00 mg  
34

Mangaan
0,67 mg  
5
0,34 mg  
16

Koper
0,09 mg  
24
0,06 mg  
39

Selenium
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
58,00 mg  
14

Omega 6s
249,00 mg  
7
88,00 mg  
22

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
26,40 mg  
5

Water inhoud
85,75 g  
37
84,21 g  
99+

As
0,46 g  
30
0,24 g  
99+

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
57,00 kcal  
27

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
52,00 kcal  
30
57,00 kcal  
26

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal  
28
51,00 kcal  
29

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal  
9
325,00 kcal  
18

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
88,00 kcal  
14

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal  
19
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
169,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
39

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  
Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel  
Blauw, Indigo  

Inside Color
Roze  
Grijswit  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Europa, Noord-Azië  
Noord Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
Poreus, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.8-6.5  
4.5-5.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
  • Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
  • Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Canada, Duitsland, Nederland, Polen  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Polen  
Chili  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus  
Vaccinium myrtillus  

Synoniem
Rubus Idaeus  
Vaccinium corymbosum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
Ericales  

Familie
rosaceae  
Ericaceae  

Geslacht
Rubus  
Vaccinium  

species
R. idaeus  
V. myrtillus  

Generic Group
Roos  
Heide  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits