Huis
Vergelijk Fruits


Groene paprika en vijg


vijg en Groene paprika


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Behandeling van huidziekten  
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, hoesten, Eczeem, hoofdpijn, Hives, Roodheid van de ogen, niezen, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen  

Bijwerkingen
Allergische reactie, mondirritaties, irritatie van de keel  
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
4,64 g  
99+
19,20 g  
13

Vezel
1,80 g  
30
2,90 g  
22

Suiker
2,40 g  
99+
16,30 g  
8

Eiwit
0,86 g  
32
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,20  
7
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
18,00 mcg  
23
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
17
0,06 mg  
15

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,48 mg  
31
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,22 mg  
7
0,11 mg  
12

Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
80,40 mg  
6
2,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
4,70 mcg  
16

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
341,00 mcg  
3
9,00 mcg  
36

choline
5,50 mg  
27
4,70 mg  
31

Dik
0,17 g  
36
0,30 g  
28

mineralen
  
  

Kalium
175,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Ijzer
0,34 mg  
32
0,37 mg  
30

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
10,00 mg  
35
35,00 mg  
11

Magnesium
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zink
0,13 mg  
20
0,15 mg  
18

Fosfor
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32

Mangaan
0,12 mg  
31
0,13 mg  
29

Koper
0,07 mg  
34
0,07 mg  
32

Selenium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Omega 6s
54,00 mg  
31
144,00 mg  
14

sterolen
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
31,00 mg  
4

Water inhoud
93,90 g  
4
79,11 g  
99+

As
0,40 g  
34
0,66 g  
18

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
20,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
17

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
20,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
16

Calorieën in Frozen Form
20,00 kcal  
99+
71,42 kcal  
17

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
249,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
20,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
23

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
30,00 kcal  
40
65,00 kcal  
20

Calorieën in Jam
-  
360,00 kcal  
5

Calorieën in Pie
180,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Kenmerken

Type
fruit groente  
boom fruit  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer, Winter  

rassen
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee en Fat n Sassy  
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Groen  
Groen, purper, Rood  

Inside Color
Licht groen  
Roze  

Vorm
onregelmatig ovaal  
Conisch  

structuur
Crispy  
Vlezig  

Smaak
-  
Zoet  

Oorsprong
Centraal Amerika, Mexico, Zuid-Amerika  
West Azië  

groeit op
struiken  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem  
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig  

pH van de bodem
5.5-7  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm  
Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • Gekleurde paprika's zijn zoeter dan groene paprika's.
  • De witte binnenkant is een rijke bron van flavonoïden en is eetbaar.
  • Rode paprika's bevatten meer voedingsstoffen dan groene paprika's.
  
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Nee  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Nee  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Turkije  

Andere landen
Egypte, Indonesië, Israël, Korea, Mexico, Nederland, Nigeria, Roemenië, Spanje, Turkije  
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Frankrijk  

Top exporteur
Canada  
Turkije  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Capsicum annuum  
Ficus carica  

Synoniem
Capsicum annuum  
Ficus Carica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Alismidae  
Alismidae  

Bestellen
Solanales  
Rosales  

Familie
Solanaceae  
Moraceae  

Geslacht
Spaanse peper  
Ficus  

species
C. jaar  
Ficus carica  

Generic Group
-  
Moerbei  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits