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Japanese Persimmon vs pomelo Nutrition

Japanese Persimmon
pomelo
pomelo vs Japanese Persimmon Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
18,59 g  
15
9,62 g  
99+
Vezel
3,60 g  
17
1,00 g  
38
Suiker
12,53 g  
19
8,40 g  
39
Eiwit
0,58 g  
99+
0,76 g  
38
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
81,00 mcg  
9
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
9,00 mcg  
26
Vitamine C (ascorbinezuur)
7,50 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,60 mcg  
36
lycopeen
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
834,00 mcg  
1
-  
choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Dik
0,19 g  
34
0,04 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
161,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Ijzer
0,15 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
8,00 mg  
38
4,00 mg  
99+
Magnesium
9,00 mg  
26
6,00 mg  
29
Zink
0,11 mg  
22
0,08 mg  
25
Fosfor
17,00 mg  
28
17,00 mg  
28
Mangaan
0,36 mg  
15
0,02 mg  
99+
Koper
0,11 mg  
17
0,05 mg  
99+
Selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
4,00 mg  
38
12,00 mg  
32
Omega 6s
39,00 mg  
39
30,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
4,00 mg  
24
24,00 mg  
6
Water inhoud
80,32 g  
99+
89,10 g  
16
As
0,33 g  
37
0,50 g  
27
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