Huis
Vergelijk Fruits


kumquat vs Olijf


Olijf vs kumquat


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling   
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken   
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, glanzend haar   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, hoesten, Diarree, problemen met de spijsvertering, Daling van de bloeddruk, Hives, jeuk, Misselijkheid, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling   
NA   

Bijwerkingen
Allergische reactie   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag   
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
15,90 g   
21
3,84 g   
99+

Vezel
6,50 g   
6
3,30 g   
18

Suiker
9,36 g   
25
0,54 g   
99+

Eiwit
1,88 g   
11
1,03 g   
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,12   
14
0,26   
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
15,00 mcg   
24
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,09 mg   
11
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,43 mg   
33
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,21 mg   
30
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
17,00 mcg   
18
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
43,90 mg   
19
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,40 mcg   
28

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
510,00 mcg   
2

choline
8,40 mg   
10
14,20 mg   
1

Dik
0,86 g   
8
15,32 g   
2

mineralen
  
  

Kalium
486,00 mg   
6
42,00 mg   
99+

Ijzer
0,86 mg   
14
0,49 mg   
25

Natrium
10,00 mg   
10
1.556,00 mg   
1

Calcium
62,00 mg   
3
52,00 mg   
5

Magnesium
20,00 mg   
14
11,00 mg   
24

Zink
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29

Fosfor
19,00 mg   
26
4,00 mg   
99+

Mangaan
0,14 mg   
24
0,00 mg   
99+

Koper
0,10 mg   
23
0,12 mg   
16

Selenium
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
47,00 mg   
16
92,00 mg   
8

Omega 6s
124,00 mg   
15
1.215,00 mg   
2

sterolen
  
  

Water inhoud
80,80 g   
99+
75,28 g   
99+

As
0,50 g   
26
4,53 g   
2

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
71,00 kcal   
12
115,00 kcal   
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
Niet beschikbaar   
467,00 kcal   
4

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
119,00 kcal   
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
130,00 kcal   
7
60,00 kcal   
22

Calorieën in Jam
245,00 kcal   
20
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
392,00 kcal   
4
240,00 kcal   
38

Kenmerken

Type
Citrus   
boom fruit   

Seizoen
Herfst, Winter   
Lente, Zomer   

rassen
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel en Nagami   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Oranje, Rood, Geel   
Zwart, Groen, purper, Geel   

Inside Color
Oranje   
Bruin   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
Sappig   
Vlezig   

Smaak
Zoet, Scherp   
Bitter   

Oorsprong
China   
Oostelijke Middellandse Zee   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, zandige leem, Goed gedraineerde   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
6-6.5   
7-8   

Klimaat omstandigheden
Koude, Warm   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Nee   
Ja   

spiritualiën
Nee   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
China   
Spanje   

Andere landen
Brazilië, Mexico, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika   
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   

Top importeur
Verenigd Koningkrijk   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
China   
Italië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Citrus japonica   
Olea europaea   

Synoniem
Fortunella margarita   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
sapindales   
Lamiales   

Familie
Rutaceae   
Oleaceae   

Geslacht
Citrus   
Olea   

species
C. japonica   
O. europaea   

Generic Group
Citrusvrucht   
Olijf   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits