Huis
Vergelijk Fruits


Lelijk fruit en vijg


vijg en Lelijk fruit


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming  
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning  

algemeen Voordelen
Geeft je energie  
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
reiniging van de huid  
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
-  
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling  
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,00 g  
99+
19,20 g  
13

Vezel
2,00 g  
28
2,90 g  
22

Suiker
8,00 g  
99+
16,30 g  
8

Eiwit
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
-  
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
15

Vitamine B2 (riboflavine)
-  
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
-  
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
-  
0,11 mg  
12

Vitamine B9 (foliumzuur)
30,00 mcg  
8
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
70,00 mg  
8
2,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
4,70 mcg  
16

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
9,00 mcg  
36

choline
8,40 mg  
13
4,70 mg  
31

Dik
0,20 g  
33
0,30 g  
28

mineralen
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Ijzer
0,20 mg  
99+
0,37 mg  
30

Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
23,00 mg  
20
35,00 mg  
11

Magnesium
11,00 mg  
24
17,00 mg  
17

Zink
0,07 mg  
26
0,15 mg  
18

Fosfor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32

Mangaan
-  
0,13 mg  
29

Koper
0,07 mg  
32
0,07 mg  
32

Selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
15,00 mg  
30
0,00 mg  
99+

Omega 6s
25,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

sterolen
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
31,00 mg  
4

Water inhoud
90,50 g  
11
79,11 g  
99+

As
0,60 g  
21
0,66 g  
18

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
45,00 kcal  
36
74,00 kcal  
17

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
43,00 kcal  
36
74,00 kcal  
16

Calorieën in Frozen Form
43,00 kcal  
37
71,42 kcal  
17

Calorieën in gedroogde vorm
341,00 kcal  
15
249,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
43,00 kcal  
38
69,00 kcal  
23

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Calorieën in Jam
260,00 kcal  
14
360,00 kcal  
5

Calorieën in Pie
270,00 kcal  
31
450,00 kcal  
1

Kenmerken

Type
Citrus  
boom fruit  

Seizoen
Droog  
Zomer, Winter  

rassen
Jamaicaanse Tangelo  
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Oranje, Geel  
Groen, purper, Rood  

Inside Color
romige Geel  
Roze  

Vorm
Ronde  
Conisch  

structuur
sappig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Jamaica  
West Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
leemachtig  
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig  

pH van de bodem
5.5-6  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm  
Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Nee  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Jamaica  
Turkije  

Andere landen
de Verenigde Staten van Amerika  
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Europa  
Frankrijk  

Top exporteur
Jamaica  
Turkije  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Ficus carica  

Synoniem
Tangelo, citrus tangelo  
Ficus Carica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Alismidae  

Bestellen
sapindales  
Rosales  

Familie
Rutaceae  
Moraceae  

Geslacht
Citrus  
Ficus  

species
C. reticulata × paradisi  
Ficus carica  

Generic Group
Citrusvrucht  
Moerbei  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits