×

Lelijk fruit
Lelijk fruit

Olijf
Olijf



ADD
Compare
X
Lelijk fruit
X
Olijf

Lelijk fruit vs Olijf

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

algemeen Voordelen

Geeft je energie
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

reiniging van de huid
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

-
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

-
-

Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Nee
Ja

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

11,00 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

2,00 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

8,00 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,00 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,26
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

-20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

-0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

-0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

-0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

-0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

30,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

70,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

-510,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

8,40 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,20 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

170,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,20 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

23,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,07 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

-0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,07 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

15,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

25,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

24,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

90,50 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

As

0,60 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

45,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

43,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

43,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

341,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

43,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

50,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

260,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

270,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

Citrus
boom fruit

Seizoen

Droog
Lente, Zomer

rassen

Jamaicaanse Tangelo
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Oranje, Geel
Zwart, Groen, purper, Geel

Inside Color

romige Geel
Bruin

Vorm

Ronde
ovaal

structuur

sappig
Vlezig

Smaak

Zoet
Bitter

Oorsprong

Jamaica
Oostelijke Middellandse Zee

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

leemachtig
Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-67-8
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm
Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Nee
Ja

Bier

Nee
Ja

spiritualiën

Nee
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Jamaica
Spanje

Andere landen

de Verenigde Staten van Amerika
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije

Top importeur

Europa
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Jamaica
Italië

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Citrus reticulata × Citrus paradisi
Olea europaea

Synoniem

Tangelo, citrus tangelo
Olea europaea

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

-
Magnoliophyta

Klasse

-
Magnoliopsida

subklasse

rosidae
rosidae

Bestellen

sapindales
Lamiales

Familie

Rutaceae
Oleaceae

Geslacht

Citrus
Olea

species

C. reticulata × paradisi
O. europaea

Generic Group

Citrusvrucht
Olijf