Huis
Vergelijk Fruits


Lelijk fruit vs Pompoen


Pompoen vs Lelijk fruit


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming  
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Geeft je energie  
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  

Skin Voordelen
reiniging van de huid  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  

Hair Voordelen
-  
Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling  
Nieren en galblaasaandoening  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,00 g  
99+
6,50 g  
99+

Vezel
2,00 g  
28
0,50 g  
99+

Suiker
8,00 g  
99+
2,76 g  
99+

Eiwit
1,00 g  
25
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,15  
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
-  
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
-  
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (niacine)
-  
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (pyridoxine)
-  
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
30,00 mcg  
8
16,00 mcg  
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
70,00 mg  
8
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,10 mcg  
33

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

choline
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39

Dik
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Ijzer
0,20 mg  
99+
0,80 mg  
16

Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
23,00 mg  
20
21,00 mg  
22

Magnesium
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23

Zink
0,07 mg  
26
0,32 mg  
8

Fosfor
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7

Mangaan
-  
0,13 mg  
30

Koper
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selenium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
15,00 mg  
30
82,22 mg  
10

Omega 6s
25,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

sterolen
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26

Water inhoud
90,50 g  
11
94,20 g  
3

As
0,60 g  
21
1,40 g  
5

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
45,00 kcal  
36
26,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
43,00 kcal  
36
30,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
43,00 kcal  
37
26,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
341,00 kcal  
15
213,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
43,00 kcal  
38
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
46,00 kcal  
33

Calorieën in Jam
260,00 kcal  
14
130,00 kcal  
35

Calorieën in Pie
270,00 kcal  
31
244,00 kcal  
40

Kenmerken

Type
Citrus  
BES  

Seizoen
Droog  
Alle seizoenen  

rassen
Jamaicaanse Tangelo  
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Oranje, Geel  
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  

Inside Color
romige Geel  
romige Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
sappig  
vezelig  

Smaak
Zoet  
Romig, Zacht, Zoet  

Oorsprong
Jamaica  
Mexico  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
leemachtig  
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6  
5.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
Warm  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Nee  

Bier
Nee  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Jamaica  
China  

Andere landen
de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Europa  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Jamaica  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Cucurbita maxima  

Synoniem
Tangelo, citrus tangelo  
Cucurbita, Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
sapindales  
cucurbitales  

Familie
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Citrus  
cucurbita  

species
C. reticulata × paradisi  
cucurbita mixta  

Generic Group
Citrusvrucht  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits