Mango

Nectarine

Mango vs Nectarine

Mango

Nectarine

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes

kankerpreventie, zorg van het hart

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging

1.3 Hair Voordelen

goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos

beschermt het haar

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen

anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename

Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

15,00 g10,60 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

1,60 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

13,70 g7,90 g

0 63.35

2.3 Eiwit

0,80 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,050,10

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

54,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,70 mg1,13 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,20 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,12 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

43,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

36,40 mg5,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg0,77 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

23,00 mcg130,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

7,60 mg6,20 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,38 g0,32 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

168,00 mg201,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,16 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

11,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

10,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,09 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,06 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,11 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

51,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

19,00 mg111,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

83,46 g87,60 g

0 95.23

2.10 As

0,36 g0,50 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

Niet beschikbaar44,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

60,00 kcalNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

60,00 kcalNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

314,00 kcal259,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

75,00 kcalNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

50,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

250,00 kcal175,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

120,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

4.2 Seizoen

Lente, Zomer

Herfst, Zomer

4.3 rassen

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Oranje, Rood, Geel

Oranje, Roze, Rood, Geel

4.6 Inside Color

Geel

4.7 Vorm

ovaal

Ronde

4.8 structuur

Vlezig

sappig

4.9 Smaak

Zoet

4.10 Oorsprong

zuidelijk Azië

China

4.11 groeit op

bomen

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

Klei, Leem, Zand

zandige leem

4.12.2 pH van de bodem

4.5-76-6.8

3.5 10

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Vochtig, Warm tot heet klimaat

Zonnig, Warm

5 Feiten

5.1 Feiten over

Character length exceed error

De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.

5.2 In Alcoholische Dranken

5.2.1 Wijn

5.2.2 Bier

5.2.3 spiritualiën

Niet beschikbaar

5.2.4 cocktails

5.3 Productie

5.3.1 Top Producer

Indië

China

5.3.2 Andere landen

Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand