Mango

Nektarine

Mango vs Nektarine

Mango

Nektarine

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche

Krebsprävention, Herz-Pflege

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung

1.3 Haar Vorteile

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

Schützt das Haar

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen

Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme

Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

15,00 g10,60 g

1 79.18

2.2.1 Faser

1,60 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

13,70 g7,90 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,80 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,050,10

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg1,13 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,20 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,12 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

43,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,40 mg5,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg0,77 mg

0 3.81

1.2.1 Vitamin K (Phyllochinon)

4,20 mcg2,20 mcg

0 40.3

1.2.3 Lycopin

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

1.2.5 Lutein + Zeaxanthin

23,00 mcg130,00 mcg

0 834

1.3.1 Cholin

7,60 mg6,20 mg

0 14.2

1.4 Fett

0,38 g0,32 g

0 33.49

1.6 Mineralien

1.6.1 Kalium

168,00 mg201,00 mg

42 840

1.6.3 Eisen

0,16 mg0,28 mg

0.06 9

1.6.5 Natrium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

1.6.7 Kalzium

11,00 mg6,00 mg

1 100

1.6.9 Magnesium

10,00 mg9,00 mg

0 92

1.6.11 Zink

0,09 mg0,17 mg

0 2.7

1.6.12 Phosphor

14,00 mg26,00 mg

0 113

1.6.14 Mangan

0,06 mg0,05 mg

0 3.3

1.6.16 Kupfer

0,11 mg0,09 mg

0 2

1.6.18 Selen

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

1.7 Fettsäuren

1.7.1 Omega 3-Fettsäuren

51,00 mg2,00 mg

0 318

1.7.3 Omega 6s

19,00 mg111,00 mg

0 1689

1.8 Sterol

1.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

1.9 Wassergehalt

83,46 G87,60 G

0 95.23

1.10 Asche

0,36 G0,50 G

0 87.1

2 Kalorien

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

Nicht verfügbar44,00 kcal

15 299

2.4 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

60,00 kcalNicht verfügbar

12 354

2.5 Kalorien in gefrorener Form

60,00 kcalNicht verfügbar

0 187

2.6 Kalorien in getrockneter Form

314,00 kcal259,00 kcal

32 747

2.7 Kalorien in Konservendosen

75,00 kcalNicht verfügbar

17 443

2.8 Kalorien in Lebensmitteln

2.8.1 Kalorien in Saft

50,00 kcal70,00 kcal

17 461

2.8.3 Kalorien in Jam

250,00 kcal175,00 kcal

49 420

2.8.6 Kalorien in Pie

120,00 kcal333,00 kcal

80 450

3 Charakteristik

3.1 Typ

Baumfrucht

3.2 Jahreszeit

Feder, Sommer

Herbst, Sommer

3.3 Sorten

Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo

3.4 Kernlos Vielfalt

Nein

3.5 Farbe

Orange, Rot, Gelb

Orange, Rosa, Rot, Gelb

3.6 Innenfarbe

Gelb

3.7 Gestalten

Oval

Runden

3.8 Textur

Fleischig

Saftig

3.9 Geschmack

Süß

3.10 Herkunft

Südasien

China

3.11 Wächst auf

Bäume

3.12 Anbau

3.12.1 Bodenart

Lehm, Lehm, Sand

sandiger Lehm

3.12.2 Boden-pH

4.5-76-6.8

3.5 10

3.13.2 Klimabedingungen

Feucht, Warmes bis heißes Klima

Sonnig, Warm

4 Fakten

4.1 Fakten über

Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.

Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.

4.2 In Alkoholische Getränke

4.2.1 Wein

4.2.2 Bier

4.2.3 Spirituosen

Nicht Verfügbar

4.2.4 Cocktails

4.3 Produktion

4.3.1 Oberste Produzent

Indien

China

4.3.2 Andere Länder

Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand