×

Olijf
Olijf

Perzik
Perzik



ADD
Compare
X
Olijf
X
Perzik

Olijf vs Perzik

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg

Skin Voordelen

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
Voorkomt haaruitval

Allergie

allergiesymptomen

-
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
Allergische reactie

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

3,84 g9,54 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

3,30 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,54 g8,39 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,03 g0,91 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,260,09
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

20,00 mcg16,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,01 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,24 mg0,81 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,02 mg0,15 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg4,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg6,60 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,60 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

510,00 mcg91,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

15,32 g0,25 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

42,00 mg190,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,49 mg0,25 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1.556,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

52,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg9,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,04 mg0,17 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg20,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,00 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,12 mg0,68 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,90 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

92,00 mg2,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg84,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

22,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

75,28 g88,87 g
0 95.23
👆🏻

As

4,53 g0,43 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

115,00 kcal39,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

115,00 kcal39,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

-39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

467,00 kcal239,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

119,00 kcal54,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

200,00 kcal375,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

240,00 kcal223,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit
boom fruit

Seizoen

Lente, Zomer
Herfst, Zomer

rassen

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches

Seedless Variety

Nee
Ja

Kleur

Zwart, Groen, purper, Geel
Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje

Inside Color

Bruin
Geel

Vorm

ovaal
Ronde

structuur

Vlezig
Vlezig

Smaak

Bitter
Zoet

Oorsprong

Oostelijke Middellandse Zee
China

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde
zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

7-86-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat
Koude, Warm

Feiten

Feiten over

  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  • In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
  • Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
  • In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Spanje
China

Andere landen

Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
Griekenland, Italië, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
Duitsland

Top exporteur

Italië
Spanje

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Olea europaea
Prunus persica

Synoniem

Olea europaea
Prunus Persica

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

rosidae
rosidae

Bestellen

Lamiales
Rosales

Familie

Oleaceae
rosaceae

Geslacht

Olea
Prunus

species

O. europaea
P. persica

Generic Group

Olijf
Roos