Huis
Vergelijk Fruits


Oranje vs Kokosnoot


Kokosnoot vs Oranje


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Verhoogt de stofwisseling, Niersteen behandeling, Lage bloeddruk, voorkomt verstopping, voorkomt diabetes, Versterking van de botten, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos  
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Diarree, Daling van de bloeddruk, flauwte, Loopneus, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken  

Bijwerkingen
Buikkrampen, Diarree, Gewichtstoename  
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,75 g  
99+
24,23 g  
8

Vezel
2,40 g  
25
9,00 g  
2

Suiker
9,35 g  
33
6,23 g  
99+

Eiwit
0,94 g  
28
3,33 g  
2

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,22  
6

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,09 mg  
8
0,07 mg  
14

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (niacine)
0,28 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,25 mg  
24
1,01 mg  
2

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (foliumzuur)
30,00 mcg  
8
20,80 mcg  
14

Vitamine C (ascorbinezuur)
53,20 mg  
14
3,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,24 mg  
31

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

choline
8,40 mg  
13
12,10 mg  
5

Dik
0,12 g  
99+
33,49 g  
1

mineralen
  
  

Kalium
181,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ijzer
0,10 mg  
99+
2,43 mg  
4

Natrium
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

Calcium
40,00 mg  
7
14,00 mg  
28

Magnesium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zink
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2

Fosfor
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1

Mangaan
0,03 mg  
99+
1,50 mg  
2

Koper
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selenium
0,50 mcg  
11
10,10 mcg  
2

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Omega 6s
18,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

sterolen
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2

Water inhoud
86,75 g  
30
47,00 g  
99+

As
0,44 g  
31
0,97 g  
8

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
354,00 kcal  
1

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
47,00 kcal  
33
354,00 kcal  
1

Calorieën in Frozen Form
45,00 kcal  
35
354,00 kcal  
1

Calorieën in gedroogde vorm
300,00 kcal  
23
660,00 kcal  
3

Calorieën in Canned Form
61,00 kcal  
26
443,00 kcal  
1

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
45,00 kcal  
34
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
333,00 kcal  
14
298,00 kcal  
21

Kenmerken

Type
Citrus  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Winter  
Alle seizoenen  

rassen
Sweet Orange - Perzische oranje, Navel oranje, Valencia oranje en Bloed oranje. Sour Orange - Sevilla sinaasappel, bergamot oranje, Chinotto oranje en Daidai.  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Oranje  
Bruin, Groen  

Inside Color
Oranje  
Wit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
sappig  
Crispy  

Smaak
Zoetzuur  
Sappig, zoetachtig  

Oorsprong
Zuid-Oost-Azië  
Amerika, Indië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem, zandige leem  
Klei, Zand  

pH van de bodem
6-6.5  
3.5-8.5  

Klimaat omstandigheden
Warm  
Warm, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • Wereldwijd zijn er ongeveer 600 sinaasappelsoorten verkrijgbaar.
  • Uit één sinaasappelzaadje kunnen meerdere planten groeien.
  • Sinaasappelen en oranjebloesem zijn symbolen van de liefde.
  • Sinaasappelbomen worden meestal vermeerderd door enten.
  
  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Brazilië  
Indonesië  

Andere landen
China, Egypte, Indië, Italië, Mexico, Zuid-Afrika, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka  

Top importeur
Duitsland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Spanje  
Filippijnen  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Citrus sinensis  
Cocos nucifera  

Synoniem
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Cocos nucifera  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
rosidae  
arecidae  

Bestellen
sapindales  
arecales  

Familie
Rutaceae  
Arecaceae  

Geslacht
Citrus  
Cocos  

species
C. × sinensis  
C. nucifera  

Generic Group
Citrusvrucht  
Arecaceae  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits