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Orange vs Noix de coco


Noix de coco vs Orange


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement   

Effets Secondaires
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids   
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
No   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,75 g   
99+
24,23 g   
8

Fibre
2,40 g   
24
9,00 g   
2

Sucre
9,35 g   
26
6,23 g   
99+

Protéine
0,94 g   
28
3,33 g   
2

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,22   
6

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg   
8
0,07 mg   
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg   
21
1,01 mg   
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg   
8
20,80 mcg   
14

Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg   
14
3,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,24 mg   
27

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36

Choline
8,40 mg   
10
12,10 mg   
4

Graisse
0,12 g   
99+
33,49 g   
1

Minéraux
  
  

Potassium
181,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Fer à repasser
0,10 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sodium
0,00 mg   
21
20,00 mg   
5

Calcium
40,00 mg   
7
14,00 mg   
27

Magnésium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zinc
0,07 mg   
26
1,10 mg   
2

Phosphore
14,00 mg   
32
113,00 mg   
1

Manganèse
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
2

Cuivre
0,05 mg   
99+
0,44 mg   
3

Sélénium
0,50 mcg   
11
10,10 mcg   
2

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
7,00 mg   
32
0,00 mg   
38

Oméga 6s
18,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
37,60 mg   
2

Teneur en eau
86,75 g   
28
47,00 g   
99+

Cendre
0,44 g   
30
0,97 g   
8

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
63,00 kcal   
16
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
47,00 kcal   
16
354,00 kcal   
1

Calories sous forme congelée
45,00 kcal   
19
Non disponible   

Calories sous forme séchée
300,00 kcal   
17
660,00 kcal   
3

Calories sous forme de conserves
61,00 kcal   
18
443,00 kcal   
1

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
45,00 kcal   
33
70,00 kcal   
17

Calories dans Jam
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
333,00 kcal   
12
298,00 kcal   
19

Caractéristiques

Type
Agrumes   
Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Hiver   
Toutes les saisons   

Variétés
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.   
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Orange   
Marron, Vert   

Couleur Intérieure
Orange   
Blanc   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Succulent   
Crispy   

Goût
Aigre doux   
Juteux, Douceâtre   

Origine
Asie du Sud-Est   
Amérique, Inde   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau, Loam sableux   
Argile, Le sable   

pH du Sol
6-6.5   
3.5-8.5   

Conditions Climatiques
Chaud   
Chaud, Humide   

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.
  
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Brésil   
Indonésie   

Autres Pays
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka   

Top Importateur
Allemagne   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
l'Espagne   
Philippines   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus sinensis   
Cocos nucifera   

Synonyme
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Arecidae   

Ordre
Sapindales   
Arecales   

Famille
Rutaceae   
Arecaceae   

Genre
Citrus   
Cocos   

Espèce
C. × sinensis   
C. nucifera   

Groupe Générique
Agrumes   
Arecaceae   

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