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Naranja vs Coco


Coco vs Naranja


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,75 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
2,40 g  
25
9,00 g  
2

Azúcar
9,35 g  
33
6,23 g  
99+

Proteína
0,94 g  
28
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg  
24
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg  
8
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg  
14
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Choline
8,40 mg  
13
12,10 mg  
5

Grasa
0,12 g  
99+
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
181,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Hierro
0,10 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sodio
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

Calcio
40,00 mg  
7
14,00 mg  
28

Magnesio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinc
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2

Fósforo
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1

Manganeso
0,03 mg  
99+
1,50 mg  
2

Cobre
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selenio
0,50 mcg  
11
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Omega 6s
18,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
86,75 g  
30
47,00 g  
99+

Ceniza
0,44 g  
31
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
63,00 kcal  
24
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
45,00 kcal  
35
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
300,00 kcal  
23
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal  
26
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
45,00 kcal  
34
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Agrios  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Invierno  
Todas las temporadas  

Variedades
Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Naranja  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Naranja  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gusto
Agridulce  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
Sudeste Asiático  
América, India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
6-6.5  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Caliente  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 600 variedades de naranjas disponibles en todo el mundo.
  • Más de 1 planta puede crecer a partir de una única semilla de naranja.
  • Arbol de naranja generalmente se propaga por injerto.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil  
Indonesia  

Otros Países
China, Egipto, India, Italia, México, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Alemania  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
España  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus sinensis  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Arecidae  

Orden
Sapindales  
Arecales  

Familia
Rutaceae  
Arecaceae  

Género
Agrios  
Cocos  

Especies
C. × sinensis  
C. nucifera  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
Arecaceae  

Resumen >>
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