Peer

Sapota

Peer vs Sapota

Peer

Sapota

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

artritis preventie, kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart

Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Keelpijn behandeling

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

Skin Voordelen

vermindert rimpels, Behandeling van acne

voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, glanzend haar

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

anafylaxie, problemen met de spijsvertering, jeuk, Huiduitslag, Zwelling

Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Bijwerkingen

Allergische reactie

Diarree, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

15,23 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

3,10 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

9,75 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,36 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,030,08

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

1,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,01 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,16 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,05 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

7,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

4,30 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,12 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,40 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

44,00 mcg-

0 834

👆🏻

choline

5,10 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,14 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

116,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,18 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

9,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

7,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,08 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

1,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

93,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

8,00 mg-

0 87

👆🏻

Water inhoud

83,96 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

As

0,32 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

57,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

57,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

57,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

262,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

57,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

65,00 kcal83,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

240,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

282,00 kcal320,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

BES

Seizoen

Herfst, Zomer, Winter

Winter

rassen

Groen Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel en Starkrimson

Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

Seedless Variety

Kleur

Geel

Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

Inside Color

Wit

Vorm

Peer

Ronde

structuur

Korrelig

Vlezig

Smaak

Knapperig, Zoet

zoetachtig

Oorsprong

China, Japan

Centraal Amerika, Noord Amerika

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

kleiachtig, leemachtig, zanderig

Goed gedraineerde

pH van de bodem

5-7.55-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Warm, zonder vorst

Koude, Zonnig

Feiten

Feiten over

De eerste perenboom werd in 1620 in Noord-Amerika geplant.
Voor de Chinezen was de peer een symbool van onsterfelijkheid.
Deze vrucht werd in het oude Griekenland gebruikt als een natuurlijk middel tegen misselijkheid.

De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.