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Sapota
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Sapota

Pera vs Sapota

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Reduz rugas, O tratamento da acne
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Reação alérgica
Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

15,23 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,10 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

9,75 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,36 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,030,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

1,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,05 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

7,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

4,30 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,40 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

44,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

5,10 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,14 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

116,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,18 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

9,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

7,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,05 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

1,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

93,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

8,00 mg-
0 87
👆🏻

Teor de água

83,96 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,32 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

57,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

57,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

262,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

57,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

65,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

240,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

282,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Baga

Estação

Outono, Verão, Inverno
Inverno

Variedades

Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

Cor

Amarelo
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Branco
-

Forma

Pera
Redondo

Textura

Granulado
Carnudo

Gosto

Crocante, Doce
Adocicado

Origem

China, Japão
América Central, América do Norte

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argiloso, Argiloso, Arenoso
Bem drenado

O pH do solo

5-7.55-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Quente, sem geadas
Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
China

Outros países

Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Europa
UAE

Top Exportador

China
Índia

Nome científico

Nome botânico

Pyrus communis
Cucurbita Pepo

Sinônimo

Piro
Squash de inverno

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Dillenhidae

Ordem

Rosales
Cucurbitales

Família

Rosaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Pyrus
Cucurbita

Espécies

P. communis
Pepo

Grupo genérico

Rosa
-