Perzik

Rode bes

Perzik vs Rode bes Nutrition

Perzik

Rode bes

Add ⊕

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

9,54 g13,80 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,50 g4,30 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

8,39 g7,37 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,91 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,10

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

16,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,81 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,15 mg0,06 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,07 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

4,00 mcg8,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

6,60 mg41,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,60 mcg11,00 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

91,00 mcg47,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,10 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,25 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

190,00 mg275,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,25 mg1,00 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg33,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

9,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,17 mg0,23 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg44,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,19 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,68 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

2,00 mg35,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

84,00 mg53,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

10,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

88,87 g83,95 g

0 95.23

👆🏻

As

0,43 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

Vergelijk Low Calorie Fruits » Meer

Perzik en vijg

Perzik en Druif

Perzik en Limoen

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits » Meer

» Meer Low Calorie Fruits