×

Pompoen
Pompoen

Mango
Mango



ADD
Compare
X
Pompoen
X
Mango

Pompoen vs Mango

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes

algemeen Voordelen

Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

Reguleert de haargroei
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos

Allergie

allergiesymptomen

Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen

Bijwerkingen

Nieren en galblaasaandoening
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

6,50 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

0,50 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

2,76 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,00 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,150,05
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

426,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,05 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,11 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,60 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

16,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

9,00 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,10 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

0,00 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,10 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

340,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,80 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

21,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

12,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,32 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

44,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,13 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,00 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

82,22 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

49,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

0,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

94,20 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

As

1,40 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

26,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

30,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

26,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

213,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

34,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

46,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

130,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

244,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

BES
boom fruit

Seizoen

Alle seizoenen
Lente, Zomer

rassen

Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt

Seedless Variety

Ja
Nee

Kleur

Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit
Oranje, Rood, Geel

Inside Color

romige Geel
Geel

Vorm

Ronde
ovaal

structuur

vezelig
Vlezig

Smaak

Romig, Zacht, Zoet
Zoet

Oorsprong

Mexico
zuidelijk Azië

groeit op

Vines
bomen

Teelt

Bodemtype

kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde
Klei, Leem, Zand

pH van de bodem

5.5-7.54.5-7
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat
Vochtig, Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Nee
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

China
Indië

Andere landen

Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

China
Mexico

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Cucurbita maxima
Mangifera Indica

Synoniem

Cucurbita, Squash
Mangifera Indica

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

Dillenhidae
rosidae

Bestellen

cucurbitales
sapindales

Familie

Cucurbitaceae
Anacardiaceae

Geslacht

cucurbita
Mangifera

species

cucurbita mixta
M. indica

Generic Group

-
Cachou