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Abóbora vs Manga

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,50 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,76 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

49,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,20 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Fruto de árvore

Estação

Todas as temporadas
Primavera, Verão

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Laranja, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Amarelo

Forma

Redondo
Oval

Textura

Fibroso
Carnudo

Gosto

Cremoso, Macio, Doce
Doce

Origem

México
sul da Ásia

Cresce sobre

Vines
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Argila, Greda, Areia

O pH do solo

5.5-7.54.5-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Úmido, Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Índia

Outros países

Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

China
México

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita maxima
Mangifera Indica

Sinônimo

Cucurbita pepo, Squash
Mangifera Indica

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Rosidae

Ordem

Cucurbitales
Sapindales

Família

Cucurbitaceae
Anacardiaceae

Gênero

Cucurbita
Mangifera

Espécies

Cucurbita mixta
M. indica

Grupo genérico

-
Caju